学霸|高中比初中难7倍！高考状元：不要小瞧高一，小经验助你拿高分高考状元|学霸|中

有人说高中学习内容增加，难度加大，成绩下滑是情理之中的事；有人说适应不了高中生活和学习，初中是学霸到了高中成学渣是再正常不过的事。
不少同学由于不适应全新的学习压力，由中考学霸断崖式下滑成学渣，高考成绩很不理想，与大学失之交臂。为什么明明在初中阶段成绩很好，到了高中却成绩垫底呢？
首先，我们要明白一点，高中学习生涯中，高一很关键。为什么呢?
因为高一会有个爬坡期，这个爬坡期是指因学习科目增加、知识难度加大、学习压力增加等各种因素，导致初中和高中之间的知识衔接出现一定坡度，使高一的同学在学习上、心理上出现的不良反应。
既然是爬坡，那就会比较累，没有下坡路段轻松，据往年高一学生统计，会有很多新生出现爬坡障碍。
有的同学，爬坡期很短，速度很快，一个月两个月就过去了，有的同学爬坡期很长，很慢，半年甚至一年都没有爬过去。
这就对后期的高二高三的学习产生负面影响及不良情绪。

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一、高一爬坡期产生的原因
爬坡期产生的原因有很多，来自学生本人，家长，学校等，概括起来主要有这三个方面。
原因1：初高中的衔接是什么？家长和学生一脸迷茫
许多家长和学生认为，高中学习与初中没什么不同，无外乎学习内容不同，按正常程序往前走就行，在心理上没有对即将开启的高一生活做好准备。
到了高一，出现各方面不适应，手忙脚乱的情况。暑假有多嗨，高一坡度就有多高！
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原因2：高中的学习形式比初中的还要复杂
初中的学习科目虽然也是九门之多，但不是同一个学期进行。初中的科目是在不同的学年开设不同的科目，后续又会因为结业考试而中考不再考，所以相对每学年，学习的科目并没有这么多。
而高一却会一下子把所有科目全部都学，这就会让学生顾及不暇。
上了高中后就发现，沿用初中的那些学习方法已经不灵了，茫茫然无所适从，各科考试全线告急。
虽然初中和高中上课一样都是统一模式，教师讲学生听。但是，进入高中以后，学生自觉、独立、合理地安排自己的学习更为重要。
高中的学习，要求学生学会独立学习、独立阅读、独立思考、独立分析问题和解决问题。
学习方法要求灵活、多样，并要防止和克服单纯死记硬背、重记忆轻理解、重做题轻读书、重计算轻概念等不正确的学习方法。
我们先来看一个有趣的描述，虽然有夸张的成分在，但是也从侧面说明了高中相对与初中的学习难度提高了不止一个档次。

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学科门类，高中与初中差不多，但高中的知识量比初中的大得多，如初中物理力学的知识点约60个，而高中力学知识点增为90个。
原因3：从高一开始学习节奏开始慢慢变快
初中教师常常采用直观形象教学方法，以反复讲解，教师要用较多的时间给学生以具体辅导。
进入高中后，教师上课更注重分析，反复讲解的做法少了，学生社团活动多了，许多问题要求学生独立思考。
高中三年学习内容多，很多学校会把三年的内容在高一高二两年学完，高三一年总复习。这样两年学三年的内容，就会相对紧张，时间不够用。
而且高中学科多，教师多，每个教师教学方法不同、教学内容不同，对学生的学习要求也经常不一致，所以，只有适应每个教师的教学方法，才能促进自己的学习。分页标题
学校的课程表时间也和初中不同，有的地方还会出现上晚自习，每天要到晚上十点多才能放学休息，时间很紧迫。
所以，刚进入高一，节奏就会快，很多学生感觉学的内容还没消化就又进行新的了，会不适应。其实，只要我们保持好学习态度和积极向上的心态，抓住机会，做好假期的学习过渡，高中生活会更加有趣、充实！

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二、如何平稳度过高一爬坡期？
从初中升入高中是学生人生道路上的一次飞跃，也是学生学习生活的一次跨越。如果抱着初中放松的状态，自然是适应不了，这些都在高一、考试成绩排名中，直观展现出来！
那么，我们该如何利用假期，做好初中、高中过渡阶段的学习准备呢？
1、预习知识有用吗？
这个预习作业似乎是老生常谈的问题了，人人都知道，但其实能做好的学生，寥寥无几。有同学告诉老师，自己预习就是背背书、看看单词、背背公式而已，然后上课依然听不懂。这个问题在哪？这就是方式不对！
到了高中，首先最快的节奏来自新课程，有时一天一堂课就能完结到一篇内容，教学进度也是非常快，因为还会留不少时间给到练习题和各种考试，所以这么快节奏的课程进度，不预习是完全听不懂老师上课内容的。
那么，同学们应该怎么预习才是高效的呢？建议同学们做一个整个学期的预习，再搭配开学后每节新课前的预习，这样就完善了。整学期的预习，主要看的是学科课本大纲，从目录开始，发现整个知识脉络和联系，形成自己这学期的知识结构图，可以把目录表现出来的逻辑整理成思导图，自己就明白这学期要学什么内容了，做到心中有数。
那每节课前做好预习功课，这个需要同学们每天晚上做完作业后，复习完旧知识，一定要预习新知识，主要是善于从预习中发现问题，对于老师明天要讲的新内容，自己先预设几个问题，这样才能把知识学进去，有思才有感！
2、课堂笔记怎么做？
很多成绩比较弱的学生，其实课堂笔记记得真不怎么样，不仅字迹模糊，很多时候压根来不及老师课堂上讲的内容，基本能把板书记下来就不错了。因为基础薄弱，底子没有打好，所以导致很多笔记整理方式都不会用。
圈圈老师建议这类同学可以参照下学霸们的笔记，不一定借助同学们的笔记，因为不一定适合自己，可以参照一些市场上的笔记类参考书，这里面整理得比较通俗易懂，容易让学生明白，有条理化的进行梳理。
除了课堂笔记本外，别忘了准备一个错题本。
高中题多，知识点多，不会总结的人早晚会被甩下来！初中学习的大部分是基础知识点，不需要怎么整理，或者是偶尔在脑子里过一遍就可以。总结考试成绩，总结得失，总结错题，会让你学习更加得心应手！
3、题海战术怎么才有效率？
很多同学一直坚持的信念就是靠题海战术才能完胜考试，其实到了高中，基础能力如果已经被那些优秀生们落后一大截，那再去跟着刷题，显然是浪费时间，因为不会做题。
所以，对于基础薄弱的学生，反而到了高中更应该把精力放在课本内容上，每天老师讲课讲了什么，自己笔记记了哪些，课本配套例题是怎么解析的，一遍遍都弄明白，一开始不懂可以背，后面要慢慢理解，甚至要想一些其他的方法，最后用自己的话表述出来，这样就把知识点吃透了。吃透知识点，再来刷题，效果会提升很多。
4、学习计划该怎么设立？
到了高中，一定不能再以初中生的学习模式来学习，要懂得提升效率的学习方法，毕竟高中的时间更紧张，而对于成绩本身不好，或者基础就很差的学生来说，跟上老师的讲课节奏是第一目标，逐渐的提升自己的成绩，找到自己高效的学习方式，要比跟风学习有用多了！分页标题
圈圈老师前一阵子和一个目前就读清华大学的学霸聊天，聊到一个很关键的东西，那就是学习计划，他能更好的帮助高中学习！
在高一的时候那个学霸成绩还只是停留在中游水平，但是在2年后，却能在高三阶段稳定在年级第一，学霸坦言自己不算是非常“拼命”的那一类，尤其在高三最后一年，更是保持着规律的作息，从不熬夜。在被问到平时的学习方法或者技巧的时候，学霸坦言在早、晚自习，自己一直坚持做1件事。
学习的方法有很多，但是背诵、书写永远都是所有方法的基础，也是保证学习效果的最关键的保障。无论学习方法如何高效，最基本的是要把那些课本上重点标注、总结出的论点、定式背诵下来，只有真正的理解记忆，才能在不断的做题中，熟练的掌握做题技巧，所以要想提高成绩，第一步就是要扎实地掌握好基础知识，而早晚自习就是最好的复习时间。
早自习会用来背诵一些英语单词，尤其是前两天背过的单词，需要经过重复才能完整掌握。把英语单词分为3类：第一类是写作单词，这类单词最重要的是记住拼写以及常用的词组搭配，所以在背诵的时候，不仅要背诵单词拼写，还要背诵范文模版；第二类是听力单词，这类单词主要是记住发音，而不是拼写；第三类也是阅读单词，需要看到单词就明白意思，而不需要背诵拼写以及读音，这样一来能够既划分清楚，又能减少时间浪费。
在背诵的时候，一边看，一边背，能够大大提高学习效率，加深印象。在晚自习的时候，会用最后一节课，来背诵一天学习的笔记内容，无论是数学、物理等公式定理，还是语文、英语新学的课文，都会一边整理课堂笔记，对照课本内容，一边夯实学习记忆性，提高当天的学习效率。
“好记性不如烂笔头”即便是最简单的数学公式，在记忆的时候，也要动笔写一写，保证在做题或者考试的时候，不会因为一些细微的错误，而导致题目丢分。
从高一开始，学霸一直保持这个学习习惯，而得益于基础知识逐渐变得扎实，所以她的成绩也不断的提升，在高三最后一年的复习中能够保持住自己的学习优势，发挥出优异的水平。

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看完上面学霸的学习计划，大家是不是心里有底了？
做好日计划，规划好每天的时间，学习完按照事项一一对应画√ ，不仅自己心里有成就感，而且学习进度也没有落下！圈圈老师不建议做一个大范围的计划，比如，这个月看完几本书，加几本题，而是按照每天，每周，去计划。
圈圈老师认识的很多高中生他们的学习时间安排得很不规律，大概的方法就是通宵学习、超时学习、撒网学习。这些方法对于孩子来说，让学习的效率更低下，还对生长发育有影响。
通宵学习属于精力自以为充沛的学生采用。学习后第二天上课的时候昏昏沉沉，而且容易在早自习打瞌睡。上午课后第二节课的时间很多用来睡觉。这种得不偿失的学习时间就是不合理的安排。
也许你昨晚通宵学习的知识学的很扎实，但是却因此耽误了第二天课堂上的新知识学习，因为白天打瞌睡，晚上还需要熬夜通宵弥补今天白天学习的知识，长此以往就形成了恶性循环，陷入了努力学习，但是收效甚微的学习状态。这种顾此失彼的学习思路不可取。
超时学习属于一下子学习时间占据很久的一种情况。很多学生在学习的时候为了可以更赶时间的学习，就会不顾时间的长时间学习。比如学生一下子学习五个小时，或者坐在那里一动不动的看书，眼睛都看花了还不活动活动。
科学表明，有效学习的时间因人而异，但是一次学习时间不要超过120分钟。高中生的话一节课的时间为一次学习时间就很合理。自学的时候更需要自己定时学习，一次学习时间到了就需要停止学习。然后站起来活动活动，让长时间学习的大脑休息一下。这种休息看似微不足道，其实对于提高学习效率很有帮助。分页标题
撒网学习属于没有目的的学习，想起什么就学什么。很多时候学完了自己脑子都是一头雾水，这样的学习过程很像渔民撒网捞鱼，哪里有鱼就向哪里撒网。这样的学习安排表面上看着学习很努力和很忙碌，其实自己学习的过程很盲目，学习效率自然不佳。
学习需要有计划，今天学习英语和数学，我就绝对不去看物理和化学。自己学习的时候需要有自己的学习节奏，在一天有限的时间里，有秩序的安排学习任务，才可以让自己的学习有条不紊的进行。
高中的学习不同于初中，高中更注重知识的综合运用，不只停留于表层，因此经常会出现，上课听懂了，课下做其他的题还是不会做的状况，因此，升入高中，要开始注重独立自我学习的能力，主动地发展自己，成为学习的主人。
最后，高中是同学们学习过程中的重要阶段，初中升入高中需要一个过渡阶段，同学们需要一步一步的适应。
如果成绩出现起伏，也是暂时的，保持向上的心态和学习态度，给自己每个阶段立个小目标，一个一个去实现，这样才能获得学习的满足感，才能受到鼓励不断的进步……
能考上高中，就意味着离理想大学前进了一步。高中三年，才是真正追梦的阶段，只有努力学习攀登学业高峰的同学，才会在高考那一天，以卓越的成绩胜出，就拥有了自由选择大学的主动权。

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圈圈老师有话说
小学升初中，初中升高中，两个阶段对于学生而言，都有着极为重要的里程碑式意义。在高考之前，主要分为3个学习阶段，而每个阶段之间都有着前后铺垫的联系，可以说成绩的取得离不开前面的积累，而后续持续发力也离不开高中阶段每一天的努力与坚持。
自从进入高中后，不仅所学内容增多，学习任务加重，而且知识点变难了。如果还按初中阶段方法学习对付高中课程，很容易出现手忙脚乱时间不够用现象，不少同学的学习成绩呈断崖式下滑。这个时候千万别心慌，越忙越乱不但于事无补，而且会更加恶化这种捉襟见肘的尴尬。
此时需要学生及时调整学习方法，先做好详实可行的学习计划，然后按计划一项一项落实，每天留出一小段可自由安排的时间，因为有时候计划不如变化，正好利用这段时间调整学习进程。
有些学生学习很努力，把所学过的内容，老师列举的例题，考试遇到过的题型全都记下来，但下次遇到类似知识点的题目又完全不会，这是为什么呢？因为他们只不断地灌输知识，而不懂得反思、梳理、总结，糊里糊涂中度过每一天，其结果就是付出再多也难以取得理想的成绩，只会消磨学习的耐心。
高中生除了把时间安排得满满当当学习外，还要养成整理知识结构的良好习惯，只有在梳理知识点过程中，才会发现薄弱环节，理解不管什么题型都离不开所学过的知识点，并灵活运用知识点解题，其实万变不离其宗，不断变化的题型就相当于换汤不换药。
【学霸|高中比初中难7倍！高考状元：不要小瞧高一，小经验助你拿高分】与刷手机、玩游戏相比，学习的吸引力弱爆了，但每个人的精力都是有限的，尤其高中生，时间就是分数的黄金三年，如果花不少时间用在手机、游戏上，学习的时间必然减少了，特别是自制力不够的同学，刚开始只打算玩10分钟，可管不住自己游戏打了一盘又不盘，要知道学霸们争分夺秒学习，而自己却无限循环地把时间花在娱乐上，成绩不下滑才是怪事呢！
高中三年很快就会过去的，付出了多少努力就会回报什么样的成绩。
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