焦虑症|一个扎心的短片：《社交焦虑症的生活》，里边是否有你的身影？ |社交|患病率|社

_本文原题：一个扎心的短片：《社交焦虑症的生活》，里边是否有你的身影？

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?20.08.30 10:00PM Miss you.?
和他人说话的时候眼神总是躲躲闪闪，不敢对视，就算对视了也觉得很尴尬。
手机基本不会响，不打电话给别人，同时也不希望去有人打给你。听到电话的第一反应是烦、不接。
害怕去到一个新的环境，比如说换学校、换工作，因为要重新认识新的朋友，如果被孤立的怎么办。
聚会的时总是埋头猛吃，听别人交谈，自带隐身技能，不希望任何人注意到自己的存在。
比起跟一群不熟悉的人在一起，更想一个人呆着。
这些都被看做是社交焦虑症(social anxiety disorder SAD)又称社交恐怖症(socialphobia) 。
“社恐”仅仅是这样吗？你是否担心过自己有社恐呢？
先不要急着否定，看完这个短片你会发现：原来这也是社交焦虑！
据调查显示，社交焦虑症的终生患病率高达10%~13% 。青少年的患病率更高用。
美国最常见的精神障碍疾病中,社交焦虑症是继重症抑郁和酒精依赖之后的第3位，终身患病率达13.3%。
我国尚缺乏确切的流行病学数据，但部分研究表明，我国社交焦虑症患病率约3%~10%" 。
那我们要如何缓解甚至治愈社交焦虑症呢？
短片中表示：
现在，你也许在想你能为此做点儿什么？
答案封存在一个词中：心理治疗。
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