品质西固城|志愿活动进社区共驻共建促服务——清水桥社区开展“压力应对与情绪管理”健康知识讲座

清水桥社区充分发挥“大党委”及包抓单位共驻共建作用，积极构筑常态化、长效化工作机制，近日，清水桥社区联合区教育局志愿者团队开展了“压力应对与情绪管理”心理健康知识讲座。旨在进一步提高辖区居民的心理素质和心理健康水平，掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧，增强心理承受能力、自我调节能力。
讲座中，志愿者曹老师结合生活、工作，列举发人深省的故事、鲜活生动的案例，深入浅出地分析了当前人们面临的压力和问题，并从“什么是情绪和压力，情绪有什么作用，情绪对我们的影响是什么，压力给我们带来了什么影响，如何调节情绪，学习调节压力的好方法”等几个方面向大家详细介绍了情绪、心理压力知识，以及排解疏导压力的方法。语言幽默风趣、内容丰富、互动交流，让在场的居民们深刻认识到如何正确调整心理、管理好自己的情绪，如何释放压力、提升幸福感，从而更轻松地工作和生活。

本文插图
【品质西固城|志愿活动进社区共驻共建促服务——清水桥社区开展“压力应对与情绪管理”健康知识讲座】这次讲座有利于帮助辖区居民及社区工作人员增强心理调适能力、应对复杂局面能力，学习到很多压力应对和情绪管理的知识，自我心理疏导与调适能力得以提升，党员群众纷纷表示要在今后的工作和生活中，管理好情绪、调整好心情，正确面对压力，快乐工作，幸福生活。