女性养生|女性不想皱纹来的快，常吃3种食物，美容养颜，延缓衰老女性养生

【女性养生|女性不想皱纹来的快，常吃3种食物，美容养颜，延缓衰老】女性不想皱纹来的快，常吃3种食物，美容养颜，延缓衰老
海带

文章图片
文章图片
海带是我们常见的水产类食材,一般在菜市场或者是超市都是有的卖的，是很不错的养生上食品。海带含膳食纤维、烟酸、碳水化合物、维生素E、热量及碘、钙等多种营养成分，具有防癌抗癌、降压降脂、提高免疫力、利尿消肿、美容养颜及减肥瘦身等功效作用
冬笋

文章图片
文章图片
冬笋是立冬前后由毛竹（楠竹）的地下茎（竹鞭）侧芽发育而成的笋芽，因尚未出土，笋质幼嫩，是一道人们十分喜欢吃的菜肴。常食冬笋可以延缓我们的皮肤衰老，使肌肤红润光泽，而且还可抑制黑色素产生，预防皱纹，清除自由基，防止老化等等，女性不想老太快，要常吃冬笋，使皱纹减少了，皮肤变得更细腻了。
五彩椒

文章图片
文章图片
五彩椒和上面的青椒不同，五彩椒可是辣椒中的优良品种,集食用,药用,观赏于一体,有着较高的价值.五彩椒里面含有维生素A ，可以促进血液循环，促进新陈代谢，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，同时也能够促进肠胃的蠕动，帮助身体排毒。