水果|此水果每天吃一点，补气血润肤色，女人不想老马上开始吃！女性养生|水果|石

【水果|此水果每天吃一点，补气血润肤色，女人不想老马上开始吃！】此水果每天吃一点，补气血润肤色，女人不想老马上开始吃！
石榴是我们生活中常水果，石榴的营养十分丰富，能够很好补充人体所需营养元素，石榴具有美容养颜抗衰老的作用，还可以保护我们的眼睛。经常食用石榴还有很好的抗细菌作用，而对一些皮肤病和癌症的治疗也有作用。

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红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

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石榴汁中含有多种氨基酸和微元素，有抗胃溃疡、助消化、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、益寿延年、增强食欲之功效。

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石榴以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，石榴种子中的铁含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。石榴果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分。