抗氧化|这种野菜被称为“长寿菜”，难怪很多人抢着吃，有降压抗氧化作用食疗食补|抗氧化|

在以前，人们一直以为野菜是穷人才会吃的食物，可是随着社会的发展，人们对食物的要求也就越来越高了，越来越注重吃的健康，吃的放心，野菜作为一种健康无污染的绿色食品，现在收到很多人的喜爱，如今在市场上看到有野菜卖，就会买一些回家吃。
【抗氧化|这种野菜被称为“长寿菜”，难怪很多人抢着吃，有降压抗氧化作用】

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相信很多农村人都是吃过不少的野菜的，荠菜，面条菜，香椿，刺老芽等等，这些都是野菜中的“珍品” ，是很多农村人都爱吃的野菜，营养价值特别的高，不知道大家认不认图片中的这种野菜呢？这种野菜在农村地区是十分常见的，农村人看到都会采回家。

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这种野菜就是马齿苋了，马齿苋在我国的南北地区都有广泛的分布，在不同的地区，还有很多不同的叫法，比如说“长寿菜”“五行草”“长命菜”等等，在你们的家乡，这种野草又叫做什么呢？为什么这种野菜被人们称之为“长寿菜”“长命菜”呢？

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原来是因为这种野菜的食疗价值很高，你们知道吗？马齿苋可以帮助高血压患者降低血压，还可以降低血液中胆固醇的含量，改善血管壁的弹性，预防心血管疾病，除此之外，马齿苋对于女性朋友来说也是很不错一张野菜，能够起到养容美颜，抗氧化，抗衰老的作用。

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马齿苋的营养价值很高，含有丰富的维生素，氨基酸，碳水化合物和一些人体所需的微量元素，农村人们最喜欢将马齿苋拿来凉拌了，吃起来口感丰富，清爽可口，让人吃一次就回味无穷，还有这么多的营养价值，难怪无论是农村人还是城里人都非常喜欢吃！