核桃|核桃有一个大家都知道的功效就是补脑，但为什么不建议考生食用？食疗食补|核桃|补

核桃是生活中常见的食品，许多人都吃过核桃，并且知道核桃的食用价值非常高。核桃还具有很多医用价值，对许多疾病有辅助治疗的作用，经常食用核桃对身体有意想不到的好处。下面就来了解一下经常食用核桃有哪些好处?

文章图片
文章图片
美容人群：爱美的人都喜欢用各种方法来延缓衰老，吃补药、打美容针等等。其实只要每天吃几颗核桃，往往比吃补药的效果还要好。除此之外，经常吃核桃，还可以强身健体、补血养气抗衰老。

文章图片
文章图片
吃核桃能够补气益血、防脱发，核桃中含有一定的脂肪叫做核桃油，它能够调理人的气血，补充人体的脾胃虚寒，让发质更健康，并延缓人体的衰老，令你的皮肤更加的白皙。

文章图片
文章图片
现代人对核桃进行了详细的成分分析，发现当中含有丰富的磷脂，这是一种有益于脑神经的维护以及保养作用的物质。另外，核桃之中含有的油脂大部分为不饱和的脂肪酸，可以很好的防止动脉硬化。当中也含有其他的微量元素，可以帮助人们很好的抵抗衰老。而在核桃在镇咳平喘的治疗效果上也有很好的效果。

文章图片
文章图片
【核桃|核桃有一个大家都知道的功效就是补脑，但为什么不建议考生食用？】不知道有多少家长都有一个这样的坏习惯，临近高考前拼命的让孩子补充核桃，虽说核桃的补脑效果特别好，但是这也是需要一个长期的过程，不是说你这段时间一直吃了就一定能补脑了。正常情况下是需要半年的时间才能使其发挥出作用的，相反的如果在高考前拼命的吃核桃的话，那么说不定会加重考生的心理负担，甚至有可能会引起腹泻，更不利于考生的发挥呢？