运动损伤|儿童运动“成人化” 健身不成反伤身健身|运动医学

新华社长沙9月23日电（采访人员帅才、岳冉冉）幼儿园女娃踩着高跟鞋跳拉丁舞，结果扭伤脚踝；4岁幼儿玩蹦床，摔伤导致肘关节骨折……
采访人员调查发现，许多培训机构开设了少儿拉丁舞培训班、少儿蹦床班等，一些家长趋之若鹜，练习者低龄化趋势明显。专家表示：儿童运动成人化不可取，切不可拔苗助长。一些家长不切实际的选择，恐会酿成终身悔恨的家庭悲剧。
儿童参与成人化运动屡现伤残悲剧
最近，云南省第一人民医院骨科医生保毅遇到了一名令他揪心的患儿。 4岁的贝贝（化名）在玩蹦床时，不幸从高处摔落，胳膊着地时肘关节严重骨折。痛哭流涕的孩子，被送到医院紧急手术。孩子肘关节损伤严重，今后恐难恢复正常了，家长捶胸顿足，后悔不已。保毅说。
采访人员走访多地调查发现，幼儿园开设蹦床兴趣班、拉丁舞选修课不在少数。
长沙某私立幼儿园专门聘请了蹦床培训老师给孩子上课。当采访人员咨询能否保证孩子安全时，这位老师称绝对安全。
没有人能保证学龄前孩子学蹦床是绝对安全的。在临床上，我们遇到的因蹦床运动发生身体伤害的患儿日渐增多，这需引起重视。长沙南湖医院脊柱外科主任医师黄清明说。
中南大学湘雅二医院骨科医生陶澄说，儿童骨骼相对成人更柔软，更容易骨折变形。儿童选择运动项目不宜成人化，而拉丁舞中的恰恰、牛仔、桑巴运动量大、节奏快、转变动作多，儿童稍不慎就可能受伤。跳拉丁舞时，女童必须穿高跟鞋，不利于孩子骨骼生长发育。此外，蹦床对许多孩子有吸引力，但有较大安全隐患。盲目参与蹦床培训，易造成肘关节和踝关节损伤，不建议10岁以下孩子选择。
专家们表示，儿童身体机能不成熟，不能像成人一样进行太剧烈、强度大、时间长的运动。在自身身体条件存在局限，教练水平不高以及防护措施不到位的情况下，儿童从事成人化运动很容易导致小孩骨关节及韧带损伤，致骨生长发育畸形，成年后肢体长短对应不一，影响关节、肢体外形及活动。
专家还提醒，儿童自我保护意识不强，平衡及控制能力有限，在参与攀岩等有一定危险系数的运动时，一旦高空跌落，容易导致关节韧带受损，如果伤及脊柱、脊髓，会致高位截瘫甚至全身瘫痪。
商家蛊惑、家长私心促动孩子涉险
儿童攀岩了解一下，可以飞檐走壁的那种拉丁舞从娃娃抓起，给你最有气质的淑女蹦床运动对孩子的六大好处你不可不知……
采访人员发现，各种儿童攀岩、蹦床、拉丁舞培训广告遍布网络平台，推荐词都很惹眼，很能激发望子成龙家长们的欲望。
每到周末，在昆明大悦城商场内的儿童攀岩项目深受家长和孩子欢迎。攀登一次16米高度，收费38元，即便没有受过专业指导和培训的小孩也可参与。
在旁边观看孩子攀岩的王姓家长说：小孩第一次就攀那么高，如果不做好安全防护还是很危险的。我也是观察了半天，检查了攀岩的用绳、儿童的安全带、攀登鞋等设施，才决定让孩子试一试，而且商家也说攀岩能磨炼孩子胆量。
采访人员注意到，商家对家长的保证是，教练对孩子是一对一看护，直到孩子登顶后安全落地。但实际情况却是，孩子很多，教练根本顾不过来，有的孩子登顶后，不知该如何下降，双手抓着岩点开始大哭，这时才有教练爬到顶，帮助孩子降落。
我现在挺后怕的，不该那么冲动，我的小孩在上面，不知道怎么下来，我在下面干着急。商家不能为了赚钱，而忽略了安全。这位王姓家长说。
运动专家表示，孩子玩室内攀岩，如果在教练一对一帮助下，安全是有保障的，但如果孩子不做准备活动，教练不讲解注意事项，那么在攀爬中，孩子很容易受伤。此外，孩子登顶后，虽然有保护员在地面调节绳索，帮助孩子降落，但如果不小心，使绳索和攀岩墙距离过近，孩子也可能发生危险。分页标题
采访人员发现，一些儿童培训机构和私立幼儿园正是抓住了部分家长爱攀比、追潮流乃至炫富、猎奇、从众等心理，运用一些新奇的噱头吸引家长，打着素质教育培养贵族高端大气的旗号，开办各种成人化运动的兴趣班。而一些家长一旦让自己的孩子参训，就喜欢在朋友圈等各种网上社交平台晒幼儿参加拉丁舞比赛、蹦床兴趣班、攀岩的照片，以满足炫耀的私心，却不曾考虑这些运动是否真正适合孩子。
科学健身别把孩子当自证成功的工具
保毅说，防止少年儿童运动成人化，主要特指大部分孩子的业余体育训练，而非专业或职业运动员培养。儿童的体育训练，一定要根据孩子的生理、心理特征、爱好和项目特点，制定训练指标，选择训练方法，采取训练手段和措施，科学安排运动。
一些骨科医生指出，近年来，因过度运动而导致运动损伤的患儿数量增加，确实敲响了儿童运动的安全警钟。大多数孩子如果不是向专业运动员发展，就要掌握锻炼的频次和程度，根据孩子成长的时期，制定不同训练方法，让身体全面均衡发展。
保毅表示，给孩子选择运动项目，除了兴趣外，更需考虑安全性、孩子的承受度及生长规律。如果过早做一些成人化运动，不利于身体的正常生长发育，对关节、骨骼发育都有不良影响。
专家们表示，体育锻炼的主要目的还是强身健体，孩子应进行与他们年龄相符的、常见的体育运动项目。湖南省人民医院关节与运动医学科康复治疗师王洪涛建议，对于小学生和幼儿园孩子，应结合生长发育特点，选择一些提升平衡感和灵敏度的运动，如：跳绳、仰卧起坐、抛球、踢球、丢沙包、健身操等，不宜进行举重等负重训练，也不宜选择拉丁舞、蹦床、攀岩等成人化运动项目。需要注意的是，儿童在运动前，必须要注意热身和运动保护，以免造成运动损伤。
【运动损伤|儿童运动“成人化” 健身不成反伤身】孩子运动的原则应是安全、健康和快乐。湖南省脑科医院精神科主任周旭辉认为，家长应调整心态，避免把自己的愿望投射到孩子身上，不要把孩子当成证明自身成功的工具；也不能拔苗助长，逼迫孩子选择不适合自己的运动，应该观察孩子的爱好，帮助他们找到兴趣，根据自身特点选择项目。