老年人健康|老年痴呆的3大误区！你中了吗？辟谣：第2个误区国人都这么认为 |老年痴呆|

到目前为止，有很多直接的证据提醒精神状态，社会因素，心脑血管疾病，空气污染和免疫力低下都与疾病有关。尤其是，心脑血管疾病会加快阿尔茨海默氏病的发病率。

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许多人对痴呆症有这些错误的观念。
1.老年人并不意味着痴呆
虽然脑神经有不同程度的下降，导致脑功能下降，但大多数存活的脑细胞功能仍然存在。科学研究证实，直到90岁，脑神经的下降才停止。临床医学数据显示，老年人中有4％至5％患有阿尔茨海默氏病，这表明大多数老年人的大脑都是健康的。他们不仅可以使自己的日常生活正常化，而且具有一定的学习和训练能力。
2.记忆力减退并不意味着痴呆
在日常生活中，大多数老年人倾向于忘记最近发生的事件。尽管这种老人的记忆力降低了，但它并没有损害生活和日常生活，而且医院检查也很正常，在医学上被称为“病理记忆力下降” 。如果记忆力下降的程度更加严重并损害日常生活，那就是痴呆症。因此，老年人记忆力减退并不一定是痴呆症的所有表现。

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3.痴呆症必须遗传
痴呆症的大多数发生与长大后的不良健康生活习惯（饮酒，吸烟等），身体状况（高血压，脑血管硬化等），教育程度和其他因素有关。为了预防痴呆症，有必要从一开始就养成良好的生活习惯，这样可以减少痴呆症的发生。因此，遗传不是痴呆症的关键原因。
需要尽快学会预防阿尔茨海默氏病。如果能在痴呆症的早期发现它，并在生活中采取有效的对策，就有可能完全控制它的发展。第一步是防止发生诸如脑血管硬化以及心血管和脑血管疾病之类的疾病，从而避免因脑供血不足而引起的阿尔茨海默氏病。在日常生活中，可以从以下多个层面学习预防老年痴呆症。

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1.多吃健脑食物
要想预防大脑衰老可以在生活中多吃一些健脑食物，像萃枫苷一类就能对我们的大脑起到非常好的养护作用。人体每天坚持补充萃枫苷就可以达到逐步提升记忆力，抑制大脑衰老的速度，改善人体因压力大，情绪抑郁而导致的失眠、健忘、神经衰弱等症状。并且若能坚持摄取萃枫苷还能预防老年痴呆等脑部疾病的发生，很大程度上保证我们的大脑健康。

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2.多做一些脑力劳动
【老年人健康|老年痴呆的3大误区！你中了吗？辟谣：第2个误区国人都这么认为】注意智力训练，并努力使用大脑来减缓人脑的脆化。经常做脑部锻炼，锻炼脑神经的反应；塑造各种爱好，例如下棋，打麻将，跳舞，绘画等，可以激活大脑神经；通常会触及各个层次的人。这种方式可以刺激神经元细胞的魅力。