健身|女孩一周三次健身房，坚持了一个月胖了10斤，真相竟然是…哈哈健身

哈喽
大家好
我是你们的囚妹儿

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每天都在说减肥减肥减肥
感觉已经进入了全民健身时代
再不健身也说不过去了
拿出我已经办了半年的健身卡

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我决定
再也不能找任何理由推脱
我要一周去三次健身房
我要挥汗如雨
我要变成女神

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一周三次撸铁之后的我
看看效果

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哦
不是让你看那个肌肉男
这才是我

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于是我仔细回想了一下原因
为什么会这样呢
难道是因为人家在哼哧哼哧举铁时

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我在健身房看人家举铁帮人家打call？
最后人家瘦了
我手都拍疼了

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还是因为别人在跑步机上健步如飞时

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我在跑步机上连滚带爬？

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或者是别人健身完第二天是这样的

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而我去完健身房第二天是这样的

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于是
在第三天我就对自己的健身计划进行重新规划
打算健身时定制的的计划

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整改之后的健身房计划

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健身前装备一定要足
不能输了行头
万一在健身房碰到前任怎么办？分页标题

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别人去健身房抓紧时间
努力的跑步、健身
疯狂流汗

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而我在健身房......主要做这几件事
穿上新买的健身衣服
感觉自己仿佛仙女下凡
不拍几张照片
都对不起自己
好了
先自拍发朋友圈打卡

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既然要减肥了
一点动力也没有？
那就把手机桌面换成减肥专用桌面
来一张图片激励激励自己

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好了
准备结束
终于可以开始运动了
看一眼表
什么？
已经在健身房待了1个多小时了？
我追的电视剧要开了
收拾收拾回家

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听说想减肥成功
三分靠练七分靠吃
运动实在太累了
不如我直接在饮食方面下一番功夫
相信也能达到不错的效果
参考一下别人的健身餐怎么做
别人健身后的健身餐

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我健身后的健身餐
蔬菜、牛肉、洋葱......
哎
这不都是火锅食材嘛
正好家里还剩一包底料
要不？

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所以
几天下来
我发现
我的减肥食谱是这样构成的

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于是......
这样健身一个月后
我！！！
更胖了

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这样不行
于是我决定找个私教认真健身
一定会瘦的！
结果健身没什么成效
编故事技术倒是上升了一个档次
每当教练叫我去上课
我总是很忙

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算了
还是自己在家运动适合我
自由度高

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