生活养生|在膝盖内侧部位,本是脾经的穴位,还兼职治疗小便、水肿、遗精

【生活养生|在膝盖内侧部位,本是脾经的穴位,还兼职治疗小便、水肿、遗精】
今天我们来讲的穴位是阴陵泉 , 昨天讲到地机穴的时候 , 我们定位还用到了阴陵泉 , 地机在阴陵泉下三寸 。

生活养生|在膝盖内侧部位,本是脾经的穴位,还兼职治疗小便、水肿、遗精
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阴陵泉属足太阴脾经 , 在小腿内侧 , 当胫骨内侧髁后下方凹陷中 。 你沿着小腿内侧往上摸 , 刚到膝盖挡住你的地方就是胫骨内侧髁了 。

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这个穴位针刺 , 艾灸都可以 , 艾灸一般要十到二十分钟 。

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主治腹胀 , 小便不利 , 小便失禁 , 水肿 , 黄疸 , 泄泻 , 膝痛 , 遗精等 。
针刺阴陵泉针体穿过皮肤、浅筋膜、深筋膜、半腱肌、半膜肌以及腓肠肌的内侧头之间 , 沿胫骨上端内髁的后下缘进入比目鱼肌起端内 。 支配该皮区的神经是隐神经的分支 。

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展开讲一下它的功效 。
①阴陵泉穴是足太阴脾经五输穴中的合穴 , 主“病在胃饮食而得之”的病症 , 故能治腹泻 , 腹痛、痢疾等 。
②本穴五行属水 , 与肾五行相应 , 故有利尿消肿作用 , 用以治疗小便不利 , 水肿 , 脚气 , 遗精的作用 。
③阴陵泉具建运中宫、化气通脉之功 。 足三里 , 有受纳腐熟水谷之功 。 二穴相伍 , 一脾一胃 , 一脏一腑 , 一阴一阳 , 一表一里 , 一纳一运 , 一升一降相反相成 , 共成相对性配伍法 。 故阴陵泉伍足三里 , 名曰“阴陵三里气化方” , 为治疗水肿、小便不利、消化不良、泄泻等证常用之伍 。

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④《窦太师针经》有以阴陵泉针透阳陵泉治“筋紧不能开之证 。 盖因阴陵泉位于膝关节内侧 , 属阴;阳陵泉位于膝关节外侧 , 属阳 。 二穴相伍 , 一内一外 , 一阴一阳 , 相互促进 , 相互制约 , 则舒筋活络、消肿止痛之功倍増 。 今名“二陵健膝方” , 而适用于鹤膝风及膝关节疼痛者 。
昨天我们说过 , 自己艾灸最好是选择比较大一点 , 陈年的艾来灸 , 这个火力会比较柔和 , 比较均匀 , 有句话叫“少火益气 , 壮火耗气” , 所以艾灸的火力不能过猛的 。
好了 , 今天的穴位科普到这边就结束了 , 欢迎关注 , 每日一起打卡 。