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立秋后，感冒咳嗽不用慌！常吃此物缓解身体不适，疏风散热！
【牛蒡的好处】


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牛蒡具有疏风散热、解毒消肿的功效，用于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛等症状，能缓解身体的不适。


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牛蒡中的钙含量十分之高，是芹菜的9倍以上，而切牛蒡的块茎中基本不含草酸，对钙的吸收没什么负面影响，所以牛蒡是很不错的钙源，有补钙和防治骨质疏松等疾病的功效。
牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。
【 不用|立秋后，感冒咳嗽不用慌！常吃此物缓解身体不适，疏风散热！】以上图片来源于网络

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