内分泌疾病|秋天，脱发量明显增多，为什么？ |

相信很多友友都深有感触，越接近秋季，掉发越明显，据报告显示：一年四季中秋季脱发最为严重，那么为什么秋季掉发量会明显增多呢？
【内分泌疾病|秋天，脱发量明显增多，为什么？】

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很多人都会发现自己在秋季即将到来或者秋季过后，就会出现大量掉发的症状，因为人体中的阴阳平衡是根据外界的气候变化而变化的，到了秋季的时候，不仅外界的万物出现凋零，而且气候也变得十分干燥。
因此人体也是处于十分缺水的状态之下，人体中的水分摄入不足的时候，就会导致人体的毛囊系统无法得到充分的水分补充，变得愈发的干燥，并且十分容易断裂、脱发，尤其是在早上梳头发的时候，稍微一用力就会导致头发大量的脱落。
到了秋季之后，温度也会产生一定的变化，人体的各部位皮肤温度就会出现降低，而且人体头部的毛细血管较为丰富，但是头皮气温出现下降就会导致人体的头部血液循环出现障碍，很多的营养都是需要通过人体的血液进行输送的。

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如果头部的毛囊组织无法得到充足的营养供应就会导致人体头发出现干枯、脱发，并且头部营养不足还会导致头发的生长速度出现减慢。
看到这里发友们是不是正在摸着自己的头，开始担心头发会不会很快就掉光了？
朋友们不用太担心，头发也是处于一个不断生长和脱落的过程，有头发掉下来必然也有新的头发长出来。受季节的影响也只是暂时的，等慢慢适应了气候就能恢复正常。但在这段时期发友们在护发环节上要比平时重视，生活中要注意点滴细节，否则脱发加重也是分分钟的事儿~
饮食上格外小心，尤其已经脱发的朋友，尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多补充一些富含蛋白质、铁、锌、维生素等微量元素的食物，补充头发所需要的营养物质。

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充足的睡眠时间是头发生长的保障，适当的头皮按摩，可以缓解脑部疲劳，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢，而且还能够刺激毛囊的生长，牢固发根，起到预防脱发的作用。可在每天睡前，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。
保持头发的清洁洗头的水不宜太热或太冷，洗发的同时需边搓边按摩，切记不可用指甲抓头。
烫发吹风要慎重吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
最后，要保持愉悦的心情，不愉快的心情很可能是加重脱发的因素，保持乐观情绪是很重要的。