高考|高考！考上985才发现，原来高考前还可以这样做…… 大学|事情|卷子|

_原题为 高考！考上985才发现，原来高考前还可以这样做……
少一些功利主义的追求，多一些不为什么的坚持。
进入五月，关于高考的讨论越来越多了。今年，高考报名人数又刷新了记录，超过了1000万！再过几十多天，又有1000多万傻小子以为自己解放了。不过，老师要在这里泼一盆凉水，如高考没有发挥出自己应有的水平，那将会是一件很痛苦的事情。好在现在还有时间去调整备考状态。

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高考前的这段时间里，老师知道一定有很多同学都感动情绪波动很大，出现很多不适应的地方，来看看你有没有下面这些表现。
1、打开卷子发现题目都似曾相识，但就是会因为粗心做错。 2、一做题就犯困、厌烦，成天觉得没睡好觉。 3、胃口不好精神不好压力大。 4、一些学过的知识点总是看了又忘、忘了又看。 5、总是容易陷入担忧、恐惧、走神的情绪之中。

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今天，老师来帮助大家治治心病，走出不良情绪的困扰。
一、建立最起码的自信心
首先一定要有自信，虽然自己的成绩可能不如别人，做得不如别人好，但内心一定要毫无理由的自信，把自己最好的一面发挥出来。和别人比较没有自信，但是至少让自己做得比上次好一点，难道连这个自信都没有吗？自信可以让自己变得更加的精神饱满。

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二、想想自己的优势是什么，找到未来职业的方向
如果你的作文写得不错，那么想象一下，进大学以后，有充足的时间去培养你的能力、表达你的想法。可以进入学校的媒体中心、加入文学社、在网上写文章，下笔就是一篇阅读10万+的文章，让更多人看到你的才华，这样的经历简直不要太爽。
如果你的理科思维比较好，将来想报考计算机专业，那么想象一下，你学到的将是扎扎实实的本领，写代码、开发程序走在互联网的前端，有机会进入华为、腾讯这样的大企业，福利待遇和前程都是好得没得说。

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大多数的同学都被灌输过“大学就轻松了”这样的思想，想约会见就约会、想翘课就翘课，游戏想打到几点就打到几点。大学是比高三轻松一些，但是也不是那么好过的。
大学的繁杂琐碎的事情非常多，什么事情都要自己去规划、动手去做。就拿上课这件事情来说吧，高中是老师惯着你学，时刻关心你的学习成绩，针对不懂的地方给你补习。但大学基本靠自学了，老师一个星期见一次，吧啦吧啦的讲一大堆内容，听不懂自己下去琢磨，不想听，那么就等着期末挂科吧。而且大学的课程并不如大家想象中的那么有趣，有些专业课的枯燥程度与高中数学有过之而不及。所以高中时候还是切学且珍惜吧，等到上了大学就会发现，和大家在一起奋斗的每一分每一秒都是非常幸福的。
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三、做卷子时，试着幻想自己正在高考考场上奋笔疾书
每次做卷子，都把它当成是高考考场上的那一份卷子，自信、认真、精神饱满，且心态平和的去完成，不要有过多的压力和负担，平常要注重训练自己这方面的心理素质，这样做的好处就是，当你拿到高考试卷时不仅不会感到心慌紧张，而且还会有一种熟悉的感觉。

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四、适量运动、调节身体
长期的久坐、伏案学习会导致腰痛脖子酸，这样不仅对身体不好，对学习效果也不好。长期坐着不活动，容易导致血液循环过慢，进一步就是头昏脑胀、反应慢、思维不清晰。所以平常学习不要一坐就是一晚上，实在找不到什么放松方法，就多起来去接接水、多去上上厕所。有兴致的话还可以去跑跑步、做做瑜伽，让身体僵硬的肌肉放松放松。

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五、不要盯着自己的缺点不放，消除负面情绪。
这件事情反映在心理学上就是，不让你想什么事情，你偏偏要想那件事情。
试想一下，在高考前，你爸爸、妈妈，你姥爷、姥姥都在不停的叮嘱你不要紧张、不要紧张，那你还能放松的起来吗。过于强调一件事情，反而会起到反作用。所以，不要老想着让自己紧张的事情。而是想“碰到的那些题我都会，至少对我来说不会太陌生”“做过这么多卷子了，高考还能跑哪里去” ，多这样给自己灌输正面的想法，建立最起码的自信心。分页标题

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六、多和同学朋友聊天、交流
在冲刺阶段，每个人或多或少都有一些学不进去、或者受到挫折的时候，这时候不要轻言放弃。不懂的地方除了问老师，还可以和身边的同学讨论。有研究表明，如果一件事情别人讲给你听，可能你只能理解70% ，但如果你要把它复述给别人听，那至少你已经掌握了90% 。所以不懂的地方要不耻下问，懂的地方更要不不吝赐教。除了交流学习，还可以沟通情感，彼此间相互打气，让自己从坏情绪的小黑屋里走出来。

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希望同学们少一些功利主义的追求，多一些不为什么的坚持，在最美的青春里留下浓墨重彩的一笔，顺利走进自己理想的学术殿堂。如果想获取更多关于高考和大学的资讯，不妨点点上方关注。