肺部保养|它们是“尼古丁”的天敌, 每天喝点, 清肺排毒远离肺病一身轻吸烟危害|肺部保

吸烟有害健康，相信这是每个烟民都知道的事情，可是烟瘾却不是你想戒就能戒掉的。尤其是烟龄时间越长的老烟民，他们也都想戒掉烟瘾，可是很难有人真正戒掉的。那么怎么办？除了少吸之外，还可以常吃以下烟毒的天然克星，这样也不失为一个降低烟毒对肺部伤害的办法，大家就赶紧一起来看看吧。
罗汉果被誉为“神仙果” 。罗汉果具有润肺、清热、生津、止咳的功效，即可清除烟毒，也能保护嗓子，实在是烟民们最佳养生果。取半个罗汉果，将其放入壶中，然后注入开水，盖上盖子闷泡10分钟左右，即可饮用。

文章图片
文章图片
苦瓜我们都知道是抗癌的食物，夏季餐桌上常见，但是苦瓜泡茶喝对身体是很有好处的，能够养颜美容又能清肺热。

文章图片
文章图片
金银花具有对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。

文章图片
文章图片
【肺部保养|它们是“尼古丁”的天敌, 每天喝点, 清肺排毒远离肺病一身轻】百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，菊花茶能够清热解火，金吉利咽润桑。经常抽烟肺部非常黑，喝喝这款花茶，为你的肺部洗洗澡。