美容护肤|养生：西瓜虽可口，能延缓衰老和美白皮肤，单西瓜皮的用处更大 |

夏天来了，大家慢慢开始吃起了西瓜，但西瓜又有那些功效和作用呢?吃太多会不会长胖?很多人对西瓜有很多疑问和顾忌。下面我们来了解一下西瓜。吃西瓜的好处。

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1、可以大量补充人体所需要的水分，在天气炎热的时候，多吃西瓜或西瓜汁可以排出体内多余的热量和毒素，去热解暑。
2、含有很多营养成分，相对于其他水果，西瓜汁含水量非常丰富，可以补充人体所需要的营养成分。
3、可以延缓衰老。

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4、西瓜中含有蛋白酶，可以帮助人体蛋白质很好地吸收。
5、西瓜含有少量的盐类，有助于起到治疗肾炎的作用;还有利于降低血压和排尿。
6、可以预防坏血病，心血管系统疾病，提高人体免疫力，促进新陈代谢，减少胆固醇的沉积。
7、还可以治疗一些口腔疾病，咽喉肿痛，口舌生疮等等口腔疾病。

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1、缓解晒伤，美白皮肤
夏天紫外线辐射强烈，长时间暴露在阳光下，很容易造成皮肤的晒伤。晒伤处的灼热感与疼痛感很是难受，这时候我们就可以将剩下的西瓜皮切成薄片，贴在晒伤处，能够达到很好的镇痛效果。平时我们也可以用它直接擦拭皮肤，它里面含有的瓜氨酸成分能够美白滋润皮肤，让皮肤变得白皙光滑。
2、消肿止痛
对于嘴巴容易上火的人来讲，西瓜皮的功效与作用非常大。如果牙疼或者是牙龈肿痛的话，可以用晒干的瓜皮配合少许冰块，捣碎后涂抹于疼痛部位，可达到消肿止痛效果。如果是口腔溃疡，则可用烤焦的瓜皮磨成粉末状含入嘴中，大家熟知的西瓜霜其实就是利用了这一功效。

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3、利尿
西瓜皮含有能够促进体内尿素形成的成分，增加尿素从而促进尿液的形成，以达到促进人体新陈代谢的效果。利用这一作用功效，我们可以食用西瓜皮制作的一些食物，来达到缓解肾炎水肿、糖尿病等疾病所带来的不良影响。
【美容护肤|养生：西瓜虽可口，能延缓衰老和美白皮肤，单西瓜皮的用处更大】经过这些介绍，我们对西瓜皮的功效与作用的认知又多了许多。希望以后在生活中，不要再将西瓜皮直接当成垃圾处理带，我们要学会变废为宝，找到最适合的方法，来发挥它的最大作用。