消化疾病|日常生活中容易忽略3件事，与你的肝脏健康息息相关，请你了解下 |

肝脏是我们人体堪称“任劳任怨“的重要器官，因为它受到损伤能够自我修复，因此，我们日常注意得并不多，往往等到酿成大病才来警惕。

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生活中多注意这3件事，可以让我们对肝脏的健康状况，有更多了解。生活中这些物品，可能对你的肝脏健康造成损害?
1.木筷子
筷子是日常生活中经常使用的餐具。大多数家用筷子是用木头制成的，长时间使用后会磨损。这样破损的木质表面很容易隐藏食物残渣，经过一段时间发酵后，就会产生黄曲霉毒素，并将食物带入人体。

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作为目前已知的最强的动物致癌物，黄曲霉毒素的危害，却还是被很多家庭忽视。为了家人的健康，我们使用的筷子最好半年一换。
2.砧板
在家中常见的砧板类似于木筷子，都是木制的，很容易破损。并且砧板还常年用于生食熟食混切，更容易滋生细菌的同时，还可能有各种寄生虫卵隐藏其中。

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因此，最好和筷子一样，每六个月更换一次砧板。
3.变质的坚果
许多人喜欢吃坚果。但有的时候开封了，就忘了吃，或者是放在角落里过了保质期，再吃的时候就已经发苦了。

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虽说勤俭节约是良好美德，但这事上可不能讲究节约了。吃到苦坚果，就必须尽快吐出，仔细清洁口腔。因为苦涩和发霉的坚果里边含有大量毒素，它们会对肝脏造成损害。
4.路边自产压榨油料
很多人总是相信纯天然的东西，就是比超市里买的要好。特别是看到“自制”和“天然无添加”的产品时，就很容易产生购买欲。

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但这样的产品，尤其是食品，都可能伴有不小的健康隐患。没有生产许可证的食物，没有健康安全的生产环境保障。在生产过程中，很可能感染大量细菌，引起疾病。如果下面这些状况，有1种出现在你的身上，可能是肝脏在“发警告”
1.容易喝醉
酒量因人而异，但喝得多了，大家对自己的酒量应该都有数。如果突然发现喝酒的能力变小，喝酒很少就会喝醉。

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这可能就是肝脏排毒和代谢功能下降的表现，有必要尽快调节生活习惯，改善肝脏健康。
2.突然脸色发黑
大家都知道，皮肤会被太阳晒黑。但肝脏不好，也会让你的皮肤、脸色发黑，这你了解吗？如果近期没有晒过太阳，也没有接触大量辐射，就突然脸色发黑，那建议尽快检查一下肝功能状况。
3.口臭

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有的人上火以后，就很容易形成口气，甚至会有一些难闻的口臭。这可能是你肝火旺盛导致的。要注意调理。日常生活这3个好习惯，对你的肝脏有好处
1.多喝水
平时多喝水，对肝脏排毒有好处。

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喝水喝少了，容易出现排毒困难和新陈代谢缓慢的症状。尤其是现在，秋冬之交，人很容易缺水。有必要养成早晚饮水的习惯。
2.不要熬夜
熬夜会损害肝脏健康。

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一般夜晚睡眠的时候，是肝脏恢复的重要时间段。保持深度睡眠可以帮助肝脏恢复。如果老是熬夜，就可能损害肝功能。像是脱发，黑眼圈，皮肤变粗糙，起皱纹，都可能是肝脏损害的表现。
3.保持心情愉快
在传统中医中，常说“肝脏主情志” 。保持愉快的心情，可以减轻肝气郁结，维持健康的肝功能。