食疗食补|3种“野草”是夏季的珍品，滋补强身、活血补血、提高食欲 |

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农村有一种野草，不仅是穷苦人的救命菜，而且还是“蛇见怕” 。对于生活在农村里的农民朋友来说，特别是上了年纪的老农民朋友，大多很喜欢野外的这些野草，因为在以前那饥荒年代的时候，很多穷苦人吃不起饭、看不起病，就只能去农村野外挖野菜来吃，挖野草来看病，所以对于野草的感情都很深。
抱子芥
抱子芥中含一多种微量元素，特别是叶酸的含量比较高，孕妇食用以后可以促进胎儿神经和大脑发育，能有效预防胎儿畸形。抱子芥中还一些纤维素存在，这些物质能加快肠胃蠕动，能缓解人类便秘和消化不良。

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红梗牛皮菜
红梗牛皮菜是一种营养价值很高的野菜，有清热解毒、明目消炎、活血通经、行瘀止血的功效。

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刺老芽
刺老芽有安神补气的作用，而且还可以滋补强身，对于活血补血有好处，而且也可以提高食欲，属于高蛋白低脂肪的食物类型。
【食疗食补|3种“野草”是夏季的珍品，滋补强身、活血补血、提高食欲】

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食疗食补|3种“野草”是夏季的珍品， 滋补强身、活血补血、提高食欲

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