烹饪|自从学会这懒人早餐,我家隔三差五就吃,每次上桌儿子5分钟吃光


文/盟
自从学会这懒人早餐 , 我家隔三差五就吃 , 每次上桌儿子5分钟吃光!
想在早上吃一顿美味的早餐是每个人的梦想 , 有时候因为工作忙 , 自己早上起不来 , 也就没时间做太精致的早餐 , 实际上早餐不一定要做得多负责 , 只要食材准备的充分 , 在早上也能吃得很好 。 有很多家里有孩子的家长更是感同身受 , 不仅要忙乎孩子 , 还要做早餐 , 有时候自己起得很早做出来的早餐孩子并不买账 , 这是为什么呢?可能就是缺少了一点创意和食材的搭配 。

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今天就教给大家一个懒人早餐 , 做起来很简单 , 只需要几步 , 孩子就会吃得很开心 , 再也不愿意睡懒觉 , 也被早餐的香味叫醒 , 这个好吃的早餐就是苹果派 。 不仅有水果 , 还有谷物 , 更可以配上牛奶 , 快来看看具体怎么做吧 。 和我一起看一看 。

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要准备一个苹果 , 几片吐司面包片 , 冰糖几颗适量 , 少许的植物油 , 黑芝麻 , 自己喜欢的果仁 , 鸡蛋液
【烹饪|自从学会这懒人早餐,我家隔三差五就吃,每次上桌儿子5分钟吃光】如果家里人口多就可以多准备一些食材 。 一片吐司面包可以做一个 , 吃起来也是很感足的 。
首先就是处理苹果 , 苹果要切成尽量小的小丁 , 这样在烹饪的时候更容易产生果酱类的质感 , 并且可以保留苹果果果肉的口感 。
然后起锅烧油 , 用几块冰糖 , 慢慢的炒一下 , 把糖炒成焦糖色 , 然后把苹果下入锅中 , 把苹果丁翻炒上色 , 因为炒苹果会出水 , 但是因为加了糖 , 就会把水分收干 , 关火就好了 , 苹果酱就好了 。

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拿出吐司面包 , 因为吐司面包四个边角很硬 , 要把它去掉 , 留出中间软软的部分 , 用擀面杖把吐司面包擀的紧实一些 , 这时要刷上鸡蛋液 , 在面包片的一半上放上刚才炒好的苹果酱 , 将吐司面包对折 , 用叉子压出一些花纹 , 把边边封住 , 再刷上一点点蛋液 。

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封号口之后 , 再把两面都刷上蛋液 , 准备一个平底锅 , 加入一些色拉油 , 油温慢慢升高 , 在刚才包好的苹果派放入油锅 , 两面煎制金黄 。 在即将煎好的苹果派上 , 撒上黑芝麻 , 或者是其他的果仁 , 葡萄干 , 这个就可以依照自己的喜好放入喜欢吃的口味的果仁 。

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这样的苹果派甜而不腻 , 孩子很喜欢吃 , 搭配牛奶 , 粥都是可以的 。 也可以在点缀一些花生酱 , 核桃酱 , 每日坚果营养也是很好的 。 现在有卖那种像电饼铛一样的小的饼铛机 , 也可以直接用这个小电饼铛做出来 , 也是很方便的 。 如果不喜欢吃甜甜的苹果派 , 就可以加上肉松 , 或者是火腿 , 鸡蛋等 , 制作成三明治 , 也是不错的 , 只要是有蛋有肉有丰富的蛋白质 , 吃起来口感也是不错 。

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这样的早餐基本上10分钟不到就能做好 , 不用提前起床 , 也不用准备套复杂的材料就能吃到好吃的早餐 , 一般一周能吃过3回 , 百吃不腻 , 有时候晚上也会当作夜宵来吃 , 不仅可以满足饥饿的需要 , 也能满足自己的胃口 。

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你还知道哪些懒人早餐呢?你在早上的时候 , 喜欢吃哪些早餐呢?你还知道哪些有关于吐司面包的早餐呢?大家都可以分享出来 , 期待大家的分享 。 如果觉得这篇文章对您有帮助 , 可以分享给身边的朋友 , 大家一起交流 , 做出更好吃的早餐 。 快来分享吧!