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一些很常见的野味 ， 很多的人都抱着抵触心理 ， 因为怕遇到过敏和中毒等情况 。其实很多的野味 ， 大多数人都是可以吃一点的 ， 而且也比较补 ， 偶尔尝试一下新菜品 ， 是一种很不错的选择 。对于广大糖友们来说 ， 多吃青菜对身体的好处是不言而喻的 ， 吃点野味补充一下各种营养素 ， 有利于稳血糖 。下面几种野味都是很好的补品哦!
蚕菜
蚕菜可清炒 ， 可入汤 ， 对人体有滋补强壮作用 ， 被视为保健蔬菜 。紫葛叶不但能当菜食用 ， 还是一味中药 。它有清血凉血、消热解毒、润燥滑肠、解郁除积、接骨止痛等多种功效 。


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蜈蚣草
蜈蚣草它又叫肾蕨、圆羊齿、篦子草等 。蜈蚣草的药用价值非常高 ， 食用蜈蚣草可以补充身体所需要的成分 。蜈蚣草在中药材使用当中主要功效为祛风除湿 ， 舒筋活络 ， 解毒杀虫等 。


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宝塔花菜
宝塔花菜营养成分丰富 ， 口感酥脆爽口 ， 具有解毒能力 ， 提高人体免疫力 ， 是一种抗癌减肥美容食品 。蛋白质和维生素a含量极高 。
【清血|从前农村不起眼的“野草”， 清血凉血、消热解毒、润燥滑肠】

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