女性健康|新妈妈月子里洗还是不洗头好？不洗头易患病 |

导语：各位妈妈，你们在坐月子的时候有洗头吗？不知道各位宝妈的情况，我反正就是洗了的。新妈妈到底要不要洗头？不洗头易患病。

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以前认为月子里不能洗头，认为洗发会掉头发，会引起日后头痛。其实这是不对的。正常人第每掉70根左右的头发。而且在产后月子4周左右到20周，新妈妈还会有一次大量的脱发，这个是焕然新生。掉了一些老的头发，生产出新的头发。这种脱发，毛囊本身无病变，无炎症，脱发增多，毛发分布较稀，但不会超过头发的一半。可见新妈妈掉头发的一种正常的现象。
洗头会引起日后头痛，这是因为旧时代，没有吹风机、热风筒这个东西，头发要自然干，头发干的时间长，容易风把水气带进到头里，湿邪侵入体内，才会引起的头痛。所以现在有热风筒就不是这么一回事了。

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不洗头害处多
长时间不洗头，头皮不清洁，会影响毛囊细胞呼吸，从而会脱发或加重脱发。相反，新妈妈新陈代谢旺盛，汗多，适时洗发，对于促进头皮局部血液循环，保护头发是非常重要的。
月子里洗头的讲究
1、洗头时的水温要适合。不要冷，也不在太热。个人感觉有暖暖的感觉为好。
2、洗完后用吹风机吹，注意要用热气的风吹。不要用冷风吹。
3、洗头时要用手按摩一下头皮，不要用太刺激和太有功能性的洗发水。
4、洗头后不要立马睡觉。
5、多点梳头，新妈妈多是气血虚，血流不畅，多梳头可以使头皮气血流通，即能保持头皮清洁，又能加速血液循环和营养供应。达到防止脱发的目的。梳头时最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
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