烹饪|寒露将至，红枣这样做枣泥膏，每天一勺，方便营养还美味 |

寒露节气快到了， “露气寒冷，将凝结也” ，寒露节气标志天气从凉爽转向寒冷，在这个秋冬过渡的节气，美女们除了要做好暖体准备，趁机把身体好好平补一番，所以我想着把红枣桂圆枸杞做成桂圆枣泥膏，喝的时候，两大勺加温水，棒棒的！

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这道枣泥膏原料很简单，只有红枣、桂圆和枸杞，做法也非常容易，将原料剁碎、熬制、放凉后装瓶密封即可。红枣再搭配桂圆和枸杞，美味又营养，对人体有着很好的滋补作用，喜欢的朋友一起试试吧。

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【烹饪|寒露将至，红枣这样做枣泥膏，每天一勺，方便营养还美味】
【材料】：红枣 100克，桂圆 50克，枸杞 30克，冰糖适量

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【做法】：1、先把红枣清洗干净，对半切开去掉枣核。

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2、将切好的红枣、桂圆和枸杞一起放入碗中，用清水浸泡15分钟。

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3、把浸泡好的红枣、桂圆、枸杞捞起放入破壁机里，加入刚好好食材平齐的清水。

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4、启动果汁功能把所有食材打成泥，我大概搅拌了不到一分钟，因为我想保留一点颗粒感，这样吃起来有口感，如果喜欢吃细腻的就搅拌久一点。

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5、把搅拌好的红枣桂圆枸杞泥倒入平底锅里，因为三种食材都是自带甜味的，所以冰糖的分量根据个人喜好来调整，你也可以先尝一下甜度再决定放多少糖。

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6、用中火将冰糖熬到融化，熬的过程中要不断翻拌，冰糖融化后转小火，炒到水分完全收干后就可以盛出了。

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凉后放入密封的罐子里可保存一个星期。抹面包吃，泡水喝或者直接吃都可以。

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【小提示】：
1、我这个桂圆枣泥膏的版本是带颗粒感，不喜欢的朋友可以打成细腻的枣泥。
2、枣泥膏尽量熬干一点，可以选用不粘锅，方便清洗。