【暗夜时尚|时尚穿搭：两奇葩逛街，一个拿几米长绳子当项链一个穿大红袍】


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睡姿
仰卧位这是最常见的睡卧姿势 。 中医学称这种睡眠姿势为“尸卧” 。 采用这种睡姿 ， 身体和下肢只能固定在伸直部位 ， 不能达到全身休息的目的 。 在腹腔内压力增高时 ， 仰卧又容易使人产生胸闷、憋气的感觉；这样仰卧着 ， 还会自觉不自觉地把手放在胸前 ， 使心肺受压 ， 容易做噩梦 。
俯卧位这种睡姿时 ， 全身大部分重量压在肋骨和腹部 ， 使胸部和横膈膜受压 ， 影响呼吸 ， 加重心脏负荷 。 俯卧还会增加腰椎弧度 ， 导致脊椎后方的小关节受压 。 俯卧时 ， 颈部向侧面扭转才能使头歪向一边 ， 这样又很容易造成颈肌受损 。 节选自《由内而外谈美容》
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