|30岁女儿确诊肠癌，妈妈痛哭，医生这两个习惯太致命

“我的女儿才30岁啊，平常健健康康的，怎么就得了肠癌呢？” 看到女儿虚弱地躺在病床上，这位母亲再也止不住自己的泪水，独自走到病房外痛哭起来。作为女孩的主治医生，中国科学院大学宁波华美医院（宁波市第二医院）肛肠外科主任医师戴晓宇介绍，患者家族里没有直肠癌的病史，从问诊的情况来看，患病主要与她的不良生活习惯有很大关系。

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中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院)肛肠外科主任医师戴晓宇接诊后，给她做了一次肛检，发现直肠内可及一隆起样肿块，质地较硬。根据肠镜提示，基本确诊女孩是直肠癌。医生：这两个习惯太致命！
“我女儿这么年轻，平时也没有喝酒抽烟的习惯，怎么就被直肠癌找上了呢。 ” 女孩父母不停地追问医生：“为什么？为什么……” 主治医生戴晓宇在了解了女孩的情况后表示，肿瘤发生是细胞发生的一系列复发的过程，当然日常生活中的不良生活习惯也给她的肿瘤发生带来了刺激。

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主治医生戴晓宇说，女孩喜欢的这些食物，不仅含有的饱和脂肪酸特别高，而且含有苯并芘、亚硝胺等多种致癌物，众所周知，肠癌的发生与不健康的饮食习惯密切相关，说它是吃出来的也并不为过，才30岁就确诊为肠癌，这不禁令人扼腕叹息。预防肠癌，一定要做好这6点！中华医学会消化病学分会等发布的《中国结直肠癌预防共识意见（2016年,上海）》指出， 70%的散发性结直肠癌与生活习惯有关，且66%~78%的结直肠癌可通过健康的生活习惯而避免。与遗传和基因这些我们无法改变的因素相比，拥有好的生活和饮食习惯，是我们唯一能做的事情。所以，结直肠癌的预防重在平时，预防共识给出了6个建议： 1.多吃膳食纤维多数研究均支持高膳食纤维摄入可在一定程度上降低结直肠癌风险。注意饮食均衡，粗粮细粮要合理搭配。2.少吃红肉和加工肉类制品红肉（指牛肉、羊肉、猪肉等哺乳动物的肌肉组织）和加工肉类制品（腌制、熏烤、煎炸等的肉类食品）的摄入量与结直肠癌风险相关。3.戒烟吸烟是结直肠癌发病的重要危险因素，且与吸烟年限和总量有关系。一项较大规模的分析显示，吸烟可增加约20%的结直肠癌风险。4.戒酒乙醇摄入量与结直肠肿瘤的发病风险具有一定的相关性。通过回顾103项队列研究的数据发现，乙醇摄入量最高组的结直肠癌发病风险较对照组升高60% 。而且随着饮酒量或频次的升高，结直肠癌风险随之升高。5.控制腰围和体重肥胖是结直肠癌，尤其是结肠癌发病的高危因素。有研究对2014年前的50项前瞻性研究进行分析，发现成人体重每增加5kg ，可导致结肠癌等多种恶性肿瘤的发病风险升高。6.每周150分钟中等强度有氧运动合理的运动可在一定程度上降低结直肠癌的发病风险。世界卫生组织推荐的每日运动量可使结直肠癌的风险降低7%左右。一般建议成年人每周150分钟的中等强度有氧运动，如健走、慢跑、羽毛球等。出现“三多两痛”要警惕肠癌

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【|30岁女儿确诊肠癌，妈妈痛哭，医生这两个习惯太致命】 来源：健康时报（ID:jksb2013)
编辑：陈远路