消化疾病|从中医理论谈秋后为什么要养肝护肝 |

肝脏
中医认为，肝为五脏之一，居于右胁部，是人体重要而且最大的脏器，其阴阳属性为阴中之阳，又称厥阴。

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肝的主要生理功能是主疏泄、主藏血。

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秋季气候由热渐寒，人体的生理活动也由外向活动转为内敛收藏，虽然秋高气爽，但气候干燥，天气变化不定，早晚温差大，从中医理论出发，肝脏属于木，而肺部属于金，肺金在秋天旺盛，会制约肝脏，导致在秋天的时候，肝脏容易出现气虚，再加上秋天气候干燥，容易使人阳气旺盛，从而伤到机体阴津，从而引发肝脏出现疾病。

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进入秋天之后，会感觉皮肤开始干燥，忽冷忽热的天气让人不适应，这是秋天的干燥引发的改变。大家都知道春天是养肝的好时机，但秋天的干燥对肝脏来说有一定的影响，因此要加强对肝脏的调养，避免影响整个机体的健康。
1、保持良好的睡眠和充足的睡眠时间。
2、按压要穴，找到太冲穴，它是人体最大的排毒要穴。
3、多吃青色的食物，如青色的橘子、柠檬等，平常可以食用枸杞,喝菊花茶，用蒲公英根泡茶，莲子芯泡水等。

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