轻风细雨|这菜不用钱，入秋后要抓紧吃，错过又要等一年，提高免疫力，理气血驱寒，都不在话下！

秋天已经来了，天气也开始凉爽起来了。现在的这个时节，正是艾草大丰收的时候。
艾草在生活中是很常见的一种中草药，对于一些皮肤的疾病有着缓解的功效。

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【轻风细雨|这菜不用钱，入秋后要抓紧吃，错过又要等一年，提高免疫力，理气血驱寒，都不在话下！】
但是，如果艾草只是拿来擦洗皮肤，那真的是太浪费了。赶紧来了解下艾草的功效和其他使用方法吧。
01
艾草的功效
1、抗癌
医学研究，艾叶经过蒸馏后得到的初步提取物可以抑制癌细胞生长。此外，研究者经过大量试验发现，艾草中的槲皮素可以抑制癌细胞生长、分化，从而抗击癌症。
另外，艾草的副作用很小，不会引起体重下降，是非常理想的抗癌物。
2、防呼吸道疾病
呼吸道是身体内部接触外部物质的第一关，接触到的细菌和病毒是最多的，换句话说，呼吸道是最容易感染疾病的。
而艾草刚好含有丰富的微量元素、鞣质、多糖等成分，对大多数病毒和细菌有抑制和杀伤作用，因此能很好地预防呼吸道疾病。
3、妇科良药
艾草独有的温经止血功效使其具有“妇科良药“的美名。
女性用艾熏来熏灼腹部来温暖子宫，能够缓解宫寒、痛经等。也能用艾草来洗澡或者洗脚，都可以改善妇科疾病的症状。

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4、增强免疫力
艾草归肝、脾、肾经，是纯阳植物，而且有扶阳的中医药用价值。
艾草对气血起着促进和调理的作用，用艾灸或者泡脚的方式等，可以打通身体的经络祛除体内的寒湿气体，如果体内的气血相通，免疫力也会增强，还有活血化瘀功效。
既然艾草有这么强大的药物价值和食物价值，那么我们应该怎么吃才是正确的呢？
02
艾草的不同用法
1、吃法：艾草红糖煮鸡蛋
做法：
（1）将艾叶放入冷水中，小火熬煮15-20分钟。
（2）沥出艾草并筛干水，把一两个打开蛋打入汤水中。
（3）蛋熟后即放入红糖，煮至沸腾即可。
功效：祛湿散寒，补气养血，强身健体。

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2、熏法：烟熏艾叶杀病菌
如果在家庭里选择用艾熏消毒的，可以用清艾条。清艾条就是用纯艾绒来卷成的，不添加其他的药物。
将艾条放在安全的地方，点燃后逐个房间来消毒。
建议用一根常规的艾条，一般点燃后可以持续熏30-60分钟，熏完之后关好房门，建议熏完后的30分钟再打开窗户来透气。
需要提醒的是：如果有哮喘或者呼吸系统疾病的患者就要谨慎使用艾叶熏了，因为有很多的患者对烟熏都会产生过敏，而且还会使症状加重。
如果是用艾叶来煮水洗头的话，能够起到帮助我们促进头部的血液循环，可以起到放松头部和缓解头疼问题的作用。

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03
健康提示
1、艾草的挥发油如果使用过多的话，会抑制人的神经系统，会使大脑的反应变得迟钝。所以艾草的食用量一定要适度，特别是吸入性的。
2、阳气亢盛的人不适合用艾草，这类人如果使用太多次艾草，身体的体质跟艾草的功能会相抵抗，不仅没有任何的养生效果，而且还会有机体代代谢紊乱的危险。
好了，今天的健康知识分享就到这了，希望大家看完后，把文章转给身边的亲朋好友都看看，让更多的朋友受益~ 分页标题