生活养生|艾草洗头有什么好处？ |

【生活养生|艾草洗头有什么好处？】艾草，相信对于大多数养生的朋友来说，是非常熟悉的药材，像艾灸条、艾草泡脚都是艾草最广泛的用途，除了这2个，其实用艾草洗头，也有很好的养生功效，下面就和大家聊聊关于艾草洗头的那些事。

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去油、去头屑
现代人洗头发是比较勤快的，不少人都是每天都要洗头发，一旦一天没洗，头发就会出油，出头皮屑，对形象还是有很大影响，我们不妨试试用艾叶煮水来洗头，不仅清爽、舒适，对头皮的刺激也不是很大，还能滋养毛囊。

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缓解脱发
工作忙，压力大是现代人的特点，因此出现脱发现象的比例也是越来越高，常常一些年纪轻轻的就出现脱发、掉发等情况，坚持用艾叶煮水来洗头，对缓解脱发掉发，有一定帮助作用。

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改善手脚冰凉
艾草本身就具有活血通络的功效，能促进血液循环，现在刚刚进入秋季，天气也是一天天转凉，不少人就会感觉到气血运行不畅，手脚开始出现发凉等情况，这个时候，我们可以用艾草煮水来洗头，可以帮助我们身体活血通脉，温暖我们的四肢，改善手脚冰凉的情况。

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帮助睡眠
艾草有安神的作用，像我们不少朋友，每天每天非常忙碌，精神压力巨大，失眠也是在所难免的事情，我们可以用艾草煮水洗头，洗完后用艾草水，热敷头部5分钟，对促进大脑血液循环，缓解情绪的紧张，减轻压力，帮助我们快速的进入到睡眠状态，都是非常有益的。