腰椎间盘突出|腰脱能治好吗？关节骨头|腰椎间

1.什么是“腰脱”？
“腰脱”是腰间盘突出症的简称，也是习惯上的叫法，医学上又称腰椎间盘纤维环破裂症。
椎间盘的营养供应主要依赖于椎体血管和组织液渗透，故当椎体病变时，椎间盘不易被吸收消失。椎间盘相当于一个微动关节，是实现椎骨之间活动的重要组成部分，具有与气垫相仿的压缩、伸展作用，可缓解、吸收各种原因产生的震荡力。
2.“腰脱”有哪些发病原因？
腰椎间盘具有很大的弹性，随着年龄的增长，组织液水分减少，失去弹性，引起一系列腰椎退行性改变，这是中老年患者发病的内因。急性或慢性损伤为发生腰椎间盘突出的外因，最常见的原因是姿势不当或准备欠充分的情况下搬动或抬举重物，或长时间弯腰后猛然伸腰，或久坐后突然起身，或猝倒时臀部着地等，也有部分人因感受风寒或劳累，局部出现无菌性炎症的水肿，或腰肌有长期劳损对脊柱的束缚和把持能力下降，在不平衡的外力作用下出现腰椎间盘突出（或腰椎间盘膨出、或腰椎间盘脱出）。
3.“腰脱”的易发人群有哪些？
腰间盘突出症的发病近年来越来越年轻化，久坐人群、不科学的运动、45岁以上的人群以及有跳跃运动的人群都是本病的易发人群。
4.得了“腰脱”有哪些症状呢？
腰腿痛是最主要的症状。患者常有腰部扭伤病史，损伤后出现严重腰痛，轻者可耐受，重者卧床不起，翻身极感困难。腰椎间盘突出发生在下腰部腰4~腰5、腰5和骶1椎间盘的较多，常见坐骨神经受压的症状，沿患侧臀部、大腿后侧、小腿外侧和足外侧部麻木或放射痛。若突出较大或中央型突出，可为两侧下肢疼痛。上腰部间盘突出腰2～腰4 ，可造成股神经区域疼痛。
“腰脱”引起的腰腿痛，可因咳嗽、打喷嚏、用力排便等腹腔内压升高时加剧，步行、弯腰、伸膝起坐等动作也会使疼痛加剧。

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5.“腰脱”了一定会腰腿痛吗？
不一定，虽然腰腿痛是“腰脱”的主要症状，但也不是所有的“腰脱”都同时伴有腰痛和腿痛。有这样三种情况：
第一种，腰痛，腿不痛。
第二种，腿痛，腰不痛。
第三种，腰和腿都痛。
6.“腰脱”怎么诊断呢？
第一，临床医生通过体格检查初步判断。
第二，做影像学检查：拍CT片或核磁共振片，能明确诊断和鉴别诊断。
7.“腰脱”怎样治疗呢？
一般分为保守治疗、微创治疗和手术治疗。
保守治疗适合大部分的“腰脱”患者和一部分轻度的合并腰椎管狭窄的患者。通过传统的中医手法整骨、针刺等方法治疗，大都能使症状解除，临床治愈。一般12天为一个治疗阶段， 27天为一个愈合周期。
更为常见的则是疼痛科所拥有的微创治疗手段，可以解决大部分患者的疾病困扰。
【腰椎间盘突出|腰脱能治好吗？】而腰间盘脱出严重者，可施予手术治疗。
8.怎样做好“腰脱”的康复和预防呢？
急性期应完全卧床，症状缓解后应积极进行增强背肌的功能锻炼，可采用飞燕式、拱桥式；不宜久坐，坐45～60分钟起来活动腰部，缓解腰部疲劳，有利于腰椎的平衡稳定，避免腰部过度、过长时间屈曲；晨起时将两手搓热，放在腰肌处，上下搓热腰部肌肉3～5分钟。
教大家一个腰肌按摩操：起床前仰卧，屈膝，双手抱膝左右滚动3分钟，起到按摩腰肌、兴奋腰肌的作用，从而减少“腰脱”的发生机会。