思睿明精神心理|出了这个门，我是全新的人——强迫症团体治疗第一期患者感言

强迫症团体治疗班第一期圆满收官，亲历者都是怎么说的呢？一起来看看吧！
小 A：
【思睿明精神心理|出了这个门，我是全新的人——强迫症团体治疗第一期患者感言】我以前有一点被害妄想，走在路上如果有人离我距离比较近，我会非常警觉，这个人是不是会跟踪我、偷我东西、或者伤害我。回到家进门的第一件事情是开灯，看看门后面有没有人，会不会有坏人在屋子里要害我。站在窗前看对面楼，老觉得是不是有人在用望远镜偷窥我，是不是找机会要伤害我。
我觉得所有人都对我图谋不轨，都要伤害我。
参加团体课程之后，我的心境改变了，换了一种视角去看这个世界，换了一种认知去看周围的人，我才发现，大部分人都是心怀善意的，没有我想象的那么恐怖。
我想象中的世界，和真实的世界是完全不一样的。有了这个认知，换了看世界的视角之后，我感受到的世界美好了很多。
小 S：
以前我并不认为自己有强迫症，虽然别人说我行为怪异，但是我自己并不认为影响什么。我并不认为自己的生活受到了影响，顶多我家人觉得我怪异，是影响到了他们的生活。
所以我对治疗是排斥的，我又没病为什么要看医生，为什么要吃药，为什么要治疗？
但是来上过几次课之后，我渐渐的不那么排斥了，我渐渐喜欢上了我们这一群人，我们这个小团体。我看到了和我有类似行为的朋友们，他们都很积极沉浸在课程之中，他们都在努力让自己变好。
从课程里的正念，我学习到了关注自己的意识，关注自己的行为，有意识的管理、控制自己的强迫行为。
接下来，我会把课程中学到的内容应用的生活中，从一点一滴的改变做起，加油！
小 D：
我是比较复杂的情况，之前也看过很多医生，吃了很多药，每次发起病来我和我的家人都很难受。
我的难受来源于发病，我家人的难受在于他们不知道该怎么应对，看着我干着急。
来这里之后，有医生和老师教了很多方法，下次再遇到这样情况我就知道怎么应对了，相当于我从这里带走了一个工具箱，每个工具都有适用的场景和使用方法，我终于不会再像以前一样手足无措无能为力了。
这些方法和工具，相当于帮我搭建了一个框架，我可以根据自己的需要去探索更多。
有了这个框架，我就不用像没头苍蝇一样，在网络上这个信息看看，那个信息看看，以前因为不懂，白浪费了很多时间找不对门路。
感谢各位老师，在这里我真的学会了很多方法，不会再像大海捞针一样。希望我越来越好，也祝大家越来越好！
强迫症团体治疗班第二期正在火热招募中！报名方式具体如下：

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