爱学药|刮痧的方法

掌握刮痧疗法，没病的时候刮一刮（保健刮法，不要求出痧），行气活血，增强人体抵御外邪的能力；生病了刮一刮（治疗刮法，最好出痧），祛病、养病，真正做到“中医生活化，生活中医化”
第一个技巧
准备好刮痧工具，常用的是刮痧板、点穴棒，刮痧油，刮痧乳以及毛巾。
在选择的时候，刮痧板最好选择水牛刮痧板，水牛角的角质蛋白和人体的胶原蛋白大致相同，我们使用水牛角刮痧板刮痧时候，与人体体表摩擦生热，可使水牛角刮痧板的角质蛋白轻微溶解，从而起到滋养皮肤的作用。
至于刮痧油和刮痧乳如何使用，则是，刮痧前抹到皮肤上，而刮痧乳适合用于脸部，而刮痧油适合用于身体与四肢。

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第二个技巧
刮痧的握法
点穴棒用的是以握笔的姿势，握住点穴棒，来点按；而刮痧板顺手的方式来握住，一般来说，用厚边和厚边棱角进行刮痧时，刮痧板薄边紧贴掌心匀速单方向来刮痧。

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第三个技巧
刮痧也有刮痧的人体姿势，分别是坐时、站时、卧时。

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第四个技巧
刮痧时的刮试顺序依次为：头部、颈部、背部（胸椎部、腰椎部、骶椎部）、胸部、腹部、上肢部、下肢部。

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第五个技巧
找准刮痧穴位，有体表常用标志定位法，有手指同身寸定位法，骨度分寸定位法。
详讲体表常用标志定位法来做说明。
头部
正面：前发际正中（头部有发的前缘正中）
背面：后发际正中（头部有发的后缘正中）
【爱学药|刮痧的方法】耳尖：当耳向前折时耳的最高点

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胸肋部
第2肋：锁骨下可触及的肋骨即为第2肋骨
第4肋间隙：青年男性乳头在第4肋间隙

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颈背腰骶部
第7颈椎棘刺：颈后隆起最高能随时旋转而转动者为第7颈椎棘刺
第3胸椎棘突：直立，两手下垂时，两肩胛冈内侧连线与后正中线的交点。

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四肢部
肘横纹：屈肘90度时肘窝处横纹

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手指同身寸定位法
受术者拇指指间关节的宽度为1寸。
受术者将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹为标准，其四指的宽度为3寸。

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骨度分寸定位法

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以寸来定位，寻找穴位，一般都是以受术者的寸来进行找穴位刮痧。分页标题