食疗食补|3种水果功效不重样，养肝解毒，头发乌黑，保持五官年轻态食疗食补

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苹果
不同颜色的苹果价值都不同，红苹果能降低血脂、软化血管的作用更强，有益心脑血管健康，提高记忆力。青苹果，可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血，具有养肝解毒的功效。黄苹果可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。所以说苹果最好在中午之前吃，这样才最能起到保健功效。

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西瓜皮
瓜皮为“西瓜翠衣” ，将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待遇10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，因为西瓜皮层中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C ，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。
【食疗食补|3种水果功效不重样，养肝解毒，头发乌黑，保持五官年轻态】

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水蜜桃
这种桃子也特别的甜，不过口感会稍微柔软一些，可能并不是那么的爽脆可口，而且果肉跟其他的桃子果肉也有些不太一样，吃起来除了桃子的味道之外，还有淡淡的芬芳香味。桃子里面含有丰富的维生素，有助于我们皮肤红润，头发乌黑，桃子的营养价值可不仅仅只有这些，它包括各种无机盐，包括钙、磷、铁等，其中它的含铁量为苹果和梨的4~6倍，所以贫血的同学可以吃些。