胃|胃里若有幽门螺杆菌，身体会发出3个“求救信号”，别再不当回事！ |幽门螺杆菌|感染

现在许多人对饮食都很随便，比如饿了就经常去路边的小摊解决饮食问题，但是食品卫生得不到保障，我相信很多人对幽门螺杆菌并不陌生，它是一种可以通过食物和其他渠道传播的细菌。一旦吃了不卫生的食物或餐具不干净，就很容易被幽门螺杆菌感染，那些感染了幽门螺旋菌的人通常会引起胃部的疾病，更严重的话会导致胃癌。下面一起来看看吧！
胃里若有幽门螺杆菌，身体会发出3个“求救信号” ，看看你有吗？别再不当回事！
1、胃疼

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幽门螺杆菌感染最终影响的就是胃部健康，生活中有许多慢性胃炎是由幽门螺杆菌感染引起的，被感染了会常常感到胃痛，但很少有人会把它与幽门螺杆菌感染联系起来。第一反应是吃错了食物。这种错误的判断容易错过治疗幽门螺杆菌感染的最佳时机，使病情越来越严重。
2、口臭

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幽门螺杆菌能分解口腔中的尿素物质，这是口臭的根源。而这种口臭比较难戒除，即使经常刷牙，也是没用的，因为这是胃部的问题，只有当你彻底清除体内的幽门螺杆菌，一段时间后口臭才会消失。
3、频繁饥饿感
因为幽门螺杆菌感染会导致胃部胀满，因此患者会不由自主的减少进食量。此外，由于受消化能力和从食物中提取能量和营养的能力的影响，患者会出现能量缺口，并经常表现出明显的饥饿感，有的人还会在短时间内出现体重下降、体质下降，甚至出现贫血症状。
为什么会被幽门螺杆菌感染呢？只要有以下这些情况！
1、爱吃路边摊
2、经常聚餐

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3、爱吃生冷食物
4、喜欢吃刺激食物
5、饭前便后没有洗手的习惯
远离幽门螺杆菌，做好预防，坚持3点，保护胃黏膜
1、每天一杯火麻蜂蜜水
做法：取蜂蜜，火麻仁油加入开水搅拌即可

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古籍中有记载，火麻仁有健脾胃、促消化的作用，其中还有丰富的亚油酸、亚麻酸，可以抑制幽门螺杆菌的活性，阻断其的繁殖。另外，油还会覆盖在溃疡面上，促进伤口愈合，缓解胃痛胃胀等不适症。
将火麻仁油混入蜂蜜水中就可以喝了，也可以拌入酸奶中。坚持每天一杯，可以达到润胃养胃的良好作用。大人和孩子都可以选择自己适用的方式，一起来养胃。
2、调整饮食

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尤其是胃不好的人更需要注意。平时应尽量减少辛辣、辛辣食物的摄入，以防刺激胃黏膜，为幽门螺杆菌侵袭创造机会。饮食不妨清淡些，多吃些温补养胃的食物，如小米粥、山药、红薯、南瓜等食物。
3、注意口腔卫生
做好对口腔幽门螺杆菌的清除，幽门螺杆菌极为狡猾，稍不注意就会冲破口腔这道屏障，进入你的胃部。所以经常刷牙也是一个很好的预防手段。

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最后提醒大家：平时要多锻炼、与感染者保持距离尤其不要共同使用碗筷，这些做法在很大程度上或能有效的预防幽门螺杆菌。
参考文献
1、袁素琴, 李春香, 李宝山. 幽门螺杆菌对健康的影响[J]. 家庭护士, 2006, 4(033):14-15. 分页标题
2、杨秉辉. 幽门螺杆菌危害健康分餐制应成时尚[J]. 健康促进, 2004, 000(003):9-10.
3、刘艳. 幽门螺杆菌感染健康教育研究进展[J]. 医药卫生(引文版):00312-00312.
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