养生朱医师|吃完火龙果一小时之内，不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好

【养生朱医师|吃完火龙果一小时之内，不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好】吃完火龙果一小时之内，不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好
火龙果是我们日常生活中最常见的食物，又称红龙果。我们经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用。但是吃火龙果也是有禁忌的，吃不对反而会使健康受损。那吃火龙果具体有哪些禁忌呢，我们一起来看看吧！

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火龙果不宜与牛奶同食
火龙果含有较高的维生素C ，还含有大量的花青素，这两种成分都是属于强氧化性的物质，而牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良。建议两者间隔一个小时以上，分开食用。
小知识：
红心火龙果的糖分到达了15度以上，而白心火龙果的糖分也就在10度支配，所以，从口感方面来说，红心火龙果要比白心火龙果更好吃。

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不适宜人群
来大姨妈的女性别吃火龙果，以免引起行经不畅

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