妇科田医师|以下5种食物被称为天然“雄性激素”，滋养肾脏，身体更健壮

为什么对于现代人来说，养生成为一件很难的事？因为现代人对于养生的重视度不够，不知道养生对于生活与生存的重要性，不懂得疾病发生的原因就在我们的生活当中，不懂得养生必须要趁早。生活，是养生之源，是养生的目标，养生与生活息息相关！我是妇科田医师，每天给你们分享一些健康小知识！
通常男人都希望自己能够更有男人的气魄和体魄。而如果想要男人味的话，与身体中的雄性激素有着很大的关联的。但是男人一旦过了40岁，身体中的雄性激素分泌也会逐渐减少，从而导致身体中各项代谢功能也会有所下降，于是就会逐渐衰老。其实大家在平时的生活中也可以通过饮食来补充雄性激素的。
1、花生

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【妇科田医师|以下5种食物被称为天然“雄性激素”，滋养肾脏，身体更健壮】花生四烯酸是雄性种子形成的重要成分。它能促进一氧化氮的释放，舒张血管，增加血流量，从而增强男性的功能。花生含有精氨酸的勇气，所以我们平时不妨每天吃几粒花生。
2、牡蛎
牡蛎雄性生殖系统的功能与锌元素密切相关。如果男性缺锌，会影响种子的数量，导致功能衰退。所以男性平时要多注意补锌。平时，你可以适当吃些牡蛎。牡蛎含有大量的锌。这样可以适当地提高雄性种子的质量和数量。同时，对男性肾脏也有很好的滋养作用。
3、洋葱

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洋葱中含有独特的前列腺素a ，能扩张血管，稀释血液，从而降低心脑血管疾病的发病率，也有利于血液循环，使人体能更好地分泌雄激素。所以洋葱是男人的好食物。
4、番茄
番茄含有大量的番茄红素，能很好地维持男性的机能。人体吸收这种物质后，会聚集在前列腺、肾上腺等处，从而促进前列腺液的分泌。同时能清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。据了解，番茄红素对预防前列腺疾病有很好的帮助。所以，如果男人想更健康，不妨多吃西红柿。一个成年男子每天吃大约150克西红柿，这对他的身体很有帮助。
5、黑色食物

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一般人一过40岁，肾中的阴精就会减半，人也会开始加速衰老。所以男人一旦过了40岁，就要注意补肾。平时，我们可以适当吃一些黑色食物，很多黑色食物可以进入肾脏。黑米滋阴补肾，健脾养肝，黑芝麻滋补肝肾。因此，我们不妨吃以上几种食物来补肾，这样对雄激素的分泌也很有帮助。
所以各位男性如果想要自己的身体更加健康的话，不妨多吃以上的几种食物。在保护男性健康的同时还能让你更有男人味。