千年国医|你需要的不是医院，而是改变健康观念！艾灸，激发人体自愈力！

世界中医药学会联合会针刀专委会第一常务副会长、中国民族医药协会特技联盟主席崔秀芳教授在接受专访中说过这样一段话：
（崔秀芳教授医学大讲堂丨时长01：16）
从医48年的崔秀芳教授明确表明了自己对于慢性病的看法：很多慢性病，是可以调理的！不是靠医生，靠的是自己平时的养生！
其实，在病人康复过程中，
医生和药物所起的作用是较少的，
身体的恢复更多依赖于自我调节，
也就是修复自愈力的过程，
这是医疗的至高层次。
所以中医有言：“三分治，七分养”！
一、自愈的原理
免疫系统是强大的后盾
人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。

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不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药” ，从而达到调理的目的。

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相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为“不治之症” ，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。
二、60％的疾病都能自愈
最终治好疾病的，是自己
德国《生机》杂志刊登过一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯， 60％~70％的疾病都能够自愈。
从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。

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比如不小心蹭破了皮、出了血，过一会就自动止血了；再过几天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了，皮肤恢复平；再过一个月，皮肤已经复原。自动止血就是因为人体有天然的止血药--血小板。
需要注意的是，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱或暂时关闭身体某些生理活动为代价，以减少养分的消耗，或使人体某些局部表现出一些症状，如发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。

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如何正确激发自愈力？其实很简单：好好养生！
三、艾灸
激发人体自愈力的好方法
艾草是纯阳之物，艾灸时通过皮肤、经络的能量传递与渗透，可驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。

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艾草本质在于为艾灸从内部为身体补充阳气，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本，提高人体自我修复和防御的自愈力。就是提高、复原我们人体原本就有的、与生俱来的“自愈力” 。
通过艾灸可以使艾草的能量释放，短期可消除我们能够感知到的病痛，长期可提高、复原、保护我们体内的“随身医生” ，使之优化地发挥作用，让我们少生病、不生病。

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因此，无论老幼、不分是否患有疾病，均是艾灸的适应人群，所区别的是具体的灸法和穴位处方的不同。
艾灸激发自愈力
该如何取穴？
取穴：
①大椎穴

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大椎穴归属督脉，艾灸此穴有养生保健、延年益寿等作用。
②神阙穴（肚脐）
神阙穴即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。艾灸此穴有使真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强健、面色红润、耳聪目明、轻身延年等作用。
③肾俞穴

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肾俞穴归属足太阳膀胱经，艾灸此穴有补肾助阳、调节生殖功能，缓解腰痛、肾脏病、高血压等作用。
④足三里穴

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足三里穴归属足阳明胃经，艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用。
健康，不靠医生
靠自己平时的养生
中华民族悠悠五千年，中医是老祖宗留给我们最宝贵的财富之一。
《黄帝内经》中记载：”药之不及，针之不到，必须灸之“
【千年国医|你需要的不是医院，而是改变健康观念！艾灸，激发人体自愈力！】可不要小瞧一次小小的艾灸！灸法的防病保健作用，在古代就已经很受重视。现在，艾灸更是成为了养生调理的一种重要手法。艾灸不只可以用来日常保养，还可以调理多种常见或不常见的现代问题！