1、确保便后肛门清洁：用纸擦会把粪便更深地擦到伤口褶皱里 ， 所以在便后最好是可以坐浴 ， 或者用水冲洗菊花 ， 可以准备一个促愈清洁器 ， 随身携带 ， 有效保持便后菊花的清洁 。冲洗后还要用肛部消毒巾擦拭 ， 彻底消毒 。
【坐浴|肛裂出血后该如何治疗和预防！】2、适当参加体育活动：如做操、跑步、打太极拳等 ， 都可防止便秘的发生 。


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3、熏蒸坐浴：每日早晚或者便后用坐浴 。便前坐浴可使肛门括约肌松弛以减轻粪便对裂疮的刺激；便后坐浴 ， 可洗净粪渣 ， 保持局部清洁 ， 避免异物对溃疡创面的刺激 ， 改善局部血液循环 ， 减轻肛门括约肌痉挛 ， 缓解疼痛 ， 促进愈合 。
4、注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门 ， 勤洗澡 ， 勤更换内裤 ， 可有效地防止感染 。

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