咬肌|凡澳颜究院|大脸必看！如何拯救你的大腮帮子？
凡澳君在这里强调一点 ， 按摩咬肌 ， 肌肉是不会随着按摩变小的 。刮痧可以去水肿 ， 但是要多涂一点精华和乳液润滑 ， 不然对角质层损伤还是很大的 。
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少吃槟榔、口香糖等较硬的食物 ， 改吃一些软食 ， 可以避免咬肌型发腮 。值得注意的是 ， 在无氧锻炼中 ， 一些引起面部紧张的力量型训练也会使得咬肌增
厚 ， 所以在锻炼时要适当注意 。
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脂肪型发腮的人如果想要起到小脸效果 ， 要改善饮食 ， 多锻炼 ， 特别是跑步 ， 减少全身的脂肪 ， 跑步的呼吸过程中面颊的一张一收 ， 是可以加快脂肪代谢的 ， 并且瘦下来的脸部线条也会比较均匀自然 。
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30岁以上人 ， 如果出现发腮同时伴有明显的法令纹和木偶纹 ， 那就是衰老下垂造成的发腮 。适当补充胶原蛋白 ， 可以一定程度上改善这种情况 。
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在化妆上 ， 恰到好处的修容可以修饰不严重的发腮状况 ， 沈腾之前在综艺节目中就把修容说成了收腮 。
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在脸颊两侧顺着下颚骨来修容 ， 可以在视觉上起到“小脸”的效果 。
【咬肌|凡澳颜究院|大脸必看！如何拯救你的大腮帮子？】
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