小志扒娱乐|张雨绮对自己太苛刻了，2周怒减17公斤，坦白说：不节食

_本文原题：张雨绮对自己太苛刻了， 2周怒减17公斤，坦白说：不节食
说到张雨绮，很多人都会在脑海中看到美丽的性感身材。

本文插图
从出生起，张雨绮就以她的好身材而闻名。她丰满，肉质，不太胖。她的身材黄金比例恰到好处，让网友羡慕不已。

本文插图
像月亮这样的女人是完美无缺的；闲暇时，一杯茶和一串朴素钢琴可以把生活演奏成音乐；像月亮这样的女人是明亮的，但不是耀眼的；当他应该明亮的时候，他是明确的，该隐不会出现，当他落下时，他会照亮你的心；像月亮这样的女人被梦想所困扰；她的温柔，她的善良女人就像月亮一样浪漫优雅；她会把每一天变成一首具有崇高独特个性的诗，沉默变成一首押韵；如果他是隐藏的，如果不是随波逐流；如果是安静，如果是美丽，如果是流动的，如果是闪亮的。

本文插图
不久前，张雨绮主演了周星驰电影《美人鱼》。

本文插图
在这部影片中，她不仅表现出色，而且身体也很生气，这引起了很多影迷的注意。张雨绮显示你的身材。只要有好机会，她就会展现出完美的姿势。

本文插图
迷人的小男人腰围，令人羡慕的牛腿臀，这个身材太热。任何一部电影都是一部大电影。他很漂亮。张雨绮已经成为每个女人的梦想。

本文插图
然而像张雨绮，却这样的完美女人有她在不愿中提到的黑暗历史。与其他女性不同，张雨绮骨骼粗大，容易吸收食物。

本文插图
她以前在街上走得像个150公斤重的人。她没有美感。后来，很多网友把张雨绮塞得太胖了，他们太胖了，不能当妈妈。许多电影抱怨张雨绮。

本文插图
张雨绮终于醒来，给自己判了死刑。她必须减肥。他把自己锁在房间里，两个星期失去了17斤。在成功减肥之后，张雨绮又回来了，张雨绮又回来了。

本文插图
减肥后，张雨绮气质更上一层楼。任何快照都像一部大电影。太漂亮了！后来，张雨绮揭示了一种神奇的减肥方法。

本文插图
你知道在明星和最喜欢中最有效的减肥方法吗？这不是节食！这是一个简单的练习！
向你推荐一个你可以在家里做的运动，普拉提！你不需要花钱，你可以通过每天使用20分钟练习马甲线、瘦腰瘦肚子、瘦腿！
40岁的秦岚，一旦胖到110+斤，快120斤，一个月马上瘦回来，靠普拉提！

本文插图
普拉提的超高人气与其广泛的适用性密切相关，他的受益者可以是缺乏锻炼的上班族；产后恢复的孕妇；以及受伤的运动员。分页标题
第一组动作：睡觉前
适合场景：床上，沙发
这组动作主要是为上班族和学生聚会而设计的，如果你平时太忙没有时间锻炼，那么你可以在睡觉前试试这套动作，共有6个动作，每个动作20次，然后做5组循环。
建议：做这套动作不要超过11分，否则精神会过于兴奋。
第2组：腹部x腿部
适合场景：客厅、卧室、宿舍
我建议在瑜伽垫上练习这组操作，因为平衡的要求会很强，共6个动作，每个动作30个动作，每个动作5组。
第三组：高阶出汗
适合场景：家，健身房，宿舍
这组动作难度最高，对燃烧脂肪的效果最好， 10分钟下来，最高消耗1400卡路里，相当于游泳1小时。相同的6个动作，每个动作40次，练习5组。
别为你的懒惰找理由，如果一个女人不救自己，没人会帮你的！
【小志扒娱乐|张雨绮对自己太苛刻了，2周怒减17公斤，坦白说：不节食】这种拉力绳，又小又便宜，随时随地都可以练习，只要49.9元就可以包邮回家，现在春天，如果你不锻炼，到夏天，你会发现你更胖了，所以赶快动起来！