冠心病|冬天是冠心病的“危险季”，给出5个建议，帮你过一冬心脑血管|冠心病|

天气转冷，广州也到了乱穿衣服的时节。立冬不久，冬天就要来了。对于冠心病患者来说，冬天如果不做好一些护理工作，可能会更危险。受寒冷气候影响，血管收缩，加重原有血管狭窄，心肌缺血症状可能会更严重一些。
【冠心病|冬天是冠心病的“危险季”，给出5个建议，帮你过一冬】

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那么，冠心病患者该如何度过一个平静的冬天呢？
1、及时调整衣服保暖御寒，避免着凉。天气转冷时，遇到寒流或冷空气时，温度相对较低，所以应穿厚一点的衣服。
2、避免温差过大的刺激。例如，在北方，许多地方都有暖气。冠心病患者不应突然从温暖的室内走向寒冷的外部环境，反之亦然。建议你在楼梯或房间门口停一下，让你的身体逐渐适应温度的变化。

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3、注意锻炼。天气晴朗或温差不大时，身体条件允许的情况下，可在室内或室外进行适度锻炼。锻炼期间，不要让自己着凉。例如，如果运动后出汗多，很容易感冒。如果感冒了，会增加心脏的耗氧量，这是不好的。另外，运动前后应避免冷刺激，避免环境变化过剧烈，部分患者可能不适应，并导致病情突然恶化。
4、控制血压，坚持服药。冬天的血压受到气温的影响，会比较高一下，冠心病患者不要私自调整用药，需要咨询专业医生的建议，密切监测血压。

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5、保持良好的生活习惯，健康饮食，保证充足的睡眠。避免诱因的发生，比如情绪激动、暴饮暴食、排便过度用力，抽烟、酗酒等等。#清风计划##医联媒体超能团#