文化养生谈本尊|养胃别花冤枉钱，坚持1个习惯2个月，胃慢慢好起来

养胃别花冤枉钱，坚持1个习惯2个月，胃慢慢好起来十人九胃病，胃病是很常见的一个病，而且大多数小胃病都可自愈。于是往往一些胃病容易被很多人忽视，于是小病变大病，最后造成不可逆的损伤。
近年来，随着信息技术的飞升，人们学习到的养生知识、养胃知识越来越方便，但各种各样的养生谣言也层出不穷，导致很多人在养胃上面花了很多冤枉钱。

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胃的问题其实有很多，常见的有胃炎、胃酸分泌过多、胃溃疡、胃出血等胃病，如何把胃养好，是至关重要，而且多数胃病，都跟幽门螺杆菌感染有关系，超过80%的胃病，跟幽门螺杆菌脱不了干系。
胃因为作为我们重要的消化器官，它负责食物的消化，若胃不好，必定会影响人体对营养物质的吸收，所以有一些胃不好的人会出现便秘、消瘦的现象。
如何养好胃，把胃调理好，我想应该是很多人都关心的一个问题，其实只要日常坚持一个习惯，并且能够坚持2个月，就可以把胃慢慢养好起来，即使用猴菇、砂仁来调理，就可以让胃慢慢变好起来，帮助胃修复。

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它里面有七种养胃又护胃的成分：

其中猴头菇成分就有“山珍猴头，海味鱼翅”之称。它不是荤却胜似荤，养胃的营养物质非常丰富。主要养胃成分有猴头菌多糖、猴头菌丝体等养胃成分，可以对胃进行足够的修复，使胃慢慢好起来。
除此之外，丁香成分也是一味极好的养胃成分，它对胃炎和胃溃疡有一定的养胃作用，可缓解腹胀、腹痛，此外，丁香有一定的抗菌作用，对抑制幽门螺杆菌生长，起着非常重要的作用。

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大枣也是一种营养很丰富的养胃剂，很多中成药里面都含有大枣。
沙棘含有丰富的维生素、脂肪酸，都对胃细胞的修复提供非常重要的营养物质。
砂仁成分也是挺常见的，有些名菜会拿它来做调料，养胃开胃，它归脾胃经和肾经。
银耳成分也是平时我们经常吃的一种食用菌，它有提升免疫作用。
莱菔子成分也有两个作用，一个是含有莱菔素，具有杀菌的作用。还有莱菔子常被用来改善消化不良。

以上是现代药理的成分解析，从古医学的角度，认为前三种成分主要是性温之物，能够调理胃环境，胃为幽门螺杆菌喜生长在寒湿的胃里面，调理胃环境成温燥环境，幽门螺杆菌适应不了这样的环境，必将死掉。

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这就像是蘑菇一样，它只会生长在阴凉潮湿的地方，一旦失去这种环境，变成又热又干，蘑菇也是无法生长，幽门螺杆菌就跟蘑菇一样的道理。
只有坚持通过上面的方法坚持养胃，使胃慢慢变好起来，胃细胞也跟着修复了，胃才能够好起来，不花冤枉钱。
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