90后的老阿姨做什么才能有效抗衰老，养出好皮肤？这是丁的第778期推送今天周四

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这是丁的第778期推送今天周四，也有更新▼

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-有效护肤-
最近《上阳赋》的讨论度还挺高的，大家看了吗？很多争议都集中在章子怡的脸上，有观众认为她目前的状态演少女有些勉强了。

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▲其实章子怡从来都不走年轻甜美少女风，在剧里显违和主要是皮肤细节的下垂凹陷有点暴露年龄感。皮肤问题小到影响皮相美，大到松垮下垂显老态，现在姑娘们也对护肤越来越重视了，经济允许的话恨不得把各种医美试个遍。
以前觉得身为90后还很年轻，但现在已经妥妥地成了小朋友们口中的“阿姨” ，在抗老护肤上我也花费了很多心思。
然而大多数人的精力和预算都有限，没办法真的不计成本去护肤，那今天丁丁根据自己这些年的经验，来聊聊怎样“性价比高”地养好皮肤吧！

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这些问题，护肤品+自我调节就能看到明显效果对预算有限的妹子来说，有些皮肤问题实在没必要花大钱，选对适合自己的护肤品，再加上内调身体，就能很大程度上改善。
▍最适合通过护肤品解决：美白
先说说大家最关心的美白吧，几乎每个走皮相美路线的东亚女孩都希望自己白点、再白点。
前些年还有不少人花大价钱打美白针，然而国内从来没有批准过美白针这种药物，风险和副作用都不可预知，为了白牺牲健康太得不偿失了。

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▲在网上搜关键词“央视美白针” ，可以看到很多相关新闻。最简单并且有效的美白方法丁丁也说过好多次了，就是坚持防晒+美白精华。
防晒霜和美白精华的选择都很丰富了，学生党也能找到百元价位的好产品，没必要省吃俭用买大牌。

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▲护肤品里常用的美白成分有维C、维C衍生物、熊果苷、烟酰胺等，大家可以在美丽修行这个app上查。
虽然很难变成李小冉这样的冷白皮，但坚持把美白工作做下去一定会在原来基础上好很多。

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另外，有些妹子其实皮肤不黑，更多的是黄、暗沉，可以想想是不是饮食太不健康、或作息太不规律，从根本上调节气色。
▍轻微的黑头痤疮黑头和痘痘对颜值影响比较大，也是很多人苦恼的皮肤问题。
黑头的本质是毛囊被堵住、油脂堆积。现在受熬夜、空气质量等影响，几乎每个人都有不同程度的黑头。

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▲1.健康毛囊；2.皮脂腺导管被死皮或角质阻塞了，油脂开始积聚；3.白头在皮下组织形成；4.当皮质毛囊处于开放式及被氧化而形成黑头。一旦形成黑头、毛孔被撑大，就很难恢复到原来的形态。所以黑头很难从根源解决，我们只能定期清理一下，看起来好点。
针清、果酸换肤、小气泡等医美，都可以见效，疏通毛孔、把黑油粉刺等吸出来。但就像前面说的，效果也是暂时的。

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如果预算有限，程度不严重的话，可以定期用一下温和的清洁面膜，敷完后用棉签或者粉刺针将浮出来的黑头白头刮掉。如果想再强效一点，在皮肤耐受的前提下，也可以尝试刷酸、以油溶油的方法。
如果经常性大面积长痘，最好直接看医生。身边就有朋友被痘痘困扰好几年，用了几千快的护肤品都无效，去医院开了一百多的药就好了。
如果你跟丁丁一样并不是痘痘肌，只是姨妈期、或生活不规律会偶尔爆痘，可以备着痘痘贴急救一下。

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▲痘痘贴适合熟了破皮的痘痘，基本贴一晚上痘痘就瘪下去了。后面皮肤慢慢会自己恢复，如果比较心急，也可以再用温和的酸类护肤品加快痘痘代谢。