每天晚上坚持吃一道菜，强身健体，增强免疫力高薪|高尿酸|蔬菜|友情提示|嘌

每天晚上坚持吃的3种食物，强身健体，增强免疫力，好吃还便宜亲爱的朋友们大家好，我还是那个爱经常给你们大家分享美食的农村大妈，我们来到这个美好的世界上总是会顶着各种各样的压力，同时也会为了这个各种各样的压力，导致每一个人的身体亏损，最后处在了一个亚健康的状态之中，在这里我们就是要提醒大家的就是注意自己的身体健康，把养生之道放入每天的计划中，长期的坚持下去，身体才能更强壮，幸福的日子才会慢慢降临，喜欢的朋友赶紧分享一下吧！
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韭菜炒绿豆芽做法：首先我们要先把韭菜摘下来，去掉不能吃的坏部分，放在盆子里用清水洗净，然后捞出沥干，切成小块备用。将新鲜的绿豆芽放入锅中，用清水洗净，然后取出沥干备用。然后将大蒜切成薄片，将葱洗净，切成葱花备用。预热炒锅。锅热后，倒入适量的食用油。当油热时，加入大蒜和葱花翻炒。然后把绿豆芽倒进炒锅里翻炒一会儿。绿豆芽稍微软化后，倒入韭菜，一起翻炒。
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将绿豆芽和韭菜炒一会儿，然后根据自己的口味加入适量的酱油和盐，放下调料，大火翻炒，就可以做饭了。非常健康清爽的减肥菜，味道不错，多吃点也不胖。想减肥或者正在减肥的朋友不妨试试这道清爽的减肥菜，成本低，做法简单，让你瘦了一个小蛮腰。
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韭菜和豆芽就是黄金搭档，每天吃，坚持吃清肠排毒，减少身体内的毒素垃圾，大肚子不见了，小肚腩也没有了，如果想要减肥或者说是正在减肥的朋友，可以坚持吃一些，成本低，做法简单，而且还是非常便宜的呢，多次让你瘦出人生的新高度。
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喜欢吃的朋友赶紧学习起来吧！简单的美食总是能给人带来快乐的！