头胎顺产8斤大儿子！接好孕中白净男宝！ 38周多开始腰酸疼

38周多开始腰酸疼，屁股痛，宫缩发紧发硬，频率也增加，医生告知已入盆一半了，于是就休产假。谁知休假后，所有症状都消失了症状就持续了几天， 39周多去产检，胎儿大概六斤多，检查了骨盆条件，顺产条件允许。

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39＋4晚上开始有阵痛，凌晨五点多快天亮，叫起婆婆和老公奔赴医院已五点四十。到医院挂急诊上住院部内检宫口开了2指了。进入待产室后回答各种信息抽血，到八点多才勉强三指，打上了无痛。
两点五十有医生来内检，有一个产妇已开全指，到我也开全指了，教我用了下力生产，医生说这个宫颈条件很好，还不错，很会用力，估计很快，然后就把我推进产房了。

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事实证明是这样的，用了四五次力宝宝就出来了，也就十分钟吧，顺产7.1斤男宝一枚。轻微撕裂，缝针。用力期间还有医生和我核对各种信息，完全想把她打出去，我很痛，我在用力生孩子，这些信息都填过了，崩溃...
快速生产原因：
生产产程从感觉到痛到生产其实就几个小时， 36周后喝点蜂蜜茶、每天坚持锻炼盆底肌，老公一直监督我跟着手机G动应用做一做凯格尔运动，一天三次帮助顺产真的有效！
老公婆婆都陪着散步40分钟、孕晚期做点力所能及家务事、抗痛好。

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腿部运动，以双手扶椅背，右腿固定，左腿做三百六十度转动，做完还原，换腿继续做，早晚各做5～6次，这样做可加强骨盆附近肌肉及会阴部弹性。
拉玛泽呼吸法，是我认为最有用的减轻宫缩疼痛，从孕期七月要在家人的陪同下开始练习了。
口诀为：“吸二三四，呼二三四；吸二三，呼二三；吸二，呼二；吸呼，吸呼、吸呼；吸二，呼二；吸二三，呼二三；吸二三四，呼二三四” 。

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分娩后的产后注意:
产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头，宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌同时，还有利于子宫收缩恢复，第一次哺乳时间以510分钟为宜。

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产后痔疮真的很容易长痔疮，这是由于腹压的改变，或者顺产时太过用力引起的。如果你孕期就有的话，顺产后复发的可能性就更大了。
宝宝肚脐消毒时记得用75%的酒精，一开始我是用的碘伏，医生告诉我说碘伏消毒杀菌都没有酒精全面，后来我就换了酒精，很快宝宝的肚脐就长好了。
【头胎顺产8斤大儿子！接好孕中白净男宝！】最后把我的好运传给孕妈们，祝各位孕妈顺利生产健康可爱的小宝宝～！