女性在30岁的时候 ， 大多数都是已经结婚成家了 。 而且是又要工作 ， 还得照顾家人的起居生活 。 每天都是有很多很琐碎的事情处理 ， 一天到晚都像绷紧的弦一样 。 人在过度的劳累之后 ， 就会出现皮肤松弛以及皱纹等衰老的迹象 。 所以30岁的女人要学会在适当时间 ， 不时地放松一下自己心情 ， 不要让自己一天到晚都绷的紧紧地 。 比如出去旅游 ， 看看外面的大好风光 ， 抛去生活和工作中的烦恼 ， 让身心都好好放松一下 ， 对于身心健康是非常有利 。


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30岁的女人大多数也是有了小孩子 ， 而有了小孩的之后身材很容易变形 。 要想保持匀称的身材 ， 每天抽出一点时间坚持做运动 。 除了运动控制好饮食也是很关键的 ， 在任何时候都不要暴饮暴食 ， 一日三餐要定时定量 ， 做到均衡饮食 。


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还有就是化妆了 ， 不要说自己从来不化妆 ， 偶尔化化妆会给人一种不一样的感觉 。 买一些好的化妆品 ， 好好地保养自己 ， 做一个精致有魅力的女人 ， 老公看着也舒心 。


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【三十岁的女性，要怎样做才能显得时尚优雅成熟又不失活力】在穿搭方面 ， 做为30岁的女人 ， 这个年龄段也不再适合穿那些暴露的服装 ， 容易给人一种轻浮地感觉 ， 有损个人的形象 。


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