女人不想早衰，不妨多吃的食物，可清热润肠，医术|西药|功底|问诊|看病|中医

大家好，我是健康许医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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葡萄味甘、性温、色美，酸酸甜甜是夏天必备佳果。葡萄中的多种果酸有助于消化，健脾和胃，炎炎夏日食欲不佳者，适当多吃葡萄有助开胃。葡萄皮中的白藜芦醇能帮助人体降低血脂，增强免疫力；花青素能抗氧化，有延缓衰老、抗突变、保护心血管等作用。所以，“吃葡萄不吐葡萄皮”可不只是一句顺口溜。

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白菜作为人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，其不仅味道鲜美、营养丰富。白菜中含有丰盛的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜富含膳食纤维，能起到润肠通便、排毒清肠的作用。对还可以帮助我们促进食欲，美容护肤，对于促进我们人体的健康更是有帮助的。

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【 女人不想早衰，不妨多吃的食物，可清热润肠，减肥瘦身，试试吧】赖葡萄说到这样的水果看着非常的诱人，长得就像是一个个小苦瓜一样，而且成熟了里面跟苦瓜也是一样的，红色的瓤，吃起来超级苦，很黏糊，完全没有水果的口感，一般储存时间超级短，但是营养非常丰富，有抗衰老、降血压、清热润肺，排毒清肠等作用，多吃有益。