龙须菜是降血糖高手肺炎|新冠|上海|确诊|黄浦区

生活中有很多糖尿病人，他们的饮食受到一定的限制，生活中有很多的不便，所以一旦患了糖尿病，就要及时的进行治疗，争取血糖尽快恢复到正常水平，平时生活中有些食物对于将血糖是有非常好的作用的，今天就来介绍一下降糖高手——龙须菜。
一名糖尿病者无意中发现，龙鬚菜可以降低血糖,告知同样患有糖尿的一些朋友这个新发现，并一同尝试，经十几天的试吃以及验血，发现成果惊人：
以其中一位患者為例，本身已罹患糖尿达20年之久，长期药物控制并不见理想，即使吃药血糖指数也高达300 多，但经4天皆食用龙鬚菜后，验血报告指出血糖指数仅剩175!
由此显示食用龙须菜对身体有好处。
龙须菜产期：盛产於4~10月，其他月份较少
產地：量产于花莲县花莲市郊、吉安乡、凤林镇，台湾其他地区亦有生產。
食用方法：摘取嫩梢煮食
园艺性状：為隼人瓜(佛手瓜)植株茎蔓之嫩梢约 15~20公分之部份，夏季在冷凉地区生產者可食部分较长，一般每隔3天(夏季)~10 天(冬季)可採收1次，採收后切除过长部份。龙鬚菜是一种物美价廉的农作物。
食用其嫩梢部分，发现味美可口，味道胜过果实，而嫩芽部分状似龙须。龙须菜不需要使用农药来防治病虫害，可以安心食用，而且含有非常丰富的叶绿素，纤维质也很高，多食用可助消化，有利身体健康。
仅便宜也没副作用。
龙须菜：
龙须菜又称為，就是佛手瓜的幼嫩茎叶，龙鬚菜因為藤蔓状似龙须而得名，是一种极容易种植，生命力很强，并在恶劣环境也能存活的植物，是少数不用农药栽培的乡土蔬菜。
文章插图

它是客家菜的常客,市场上常有贩售,已算不上是野菜了。
龙须菜味道清香，口感清脆且嫩滑,相当特别。龙须菜的茎叶富含维生素A、B1、B2、叶酸及铁、钙质，具有清热、消肿,以及养顏美容的效果，尤其是龙须菜毋须使用农药,是準妈妈们可以食用的绿色蔬菜，可补充叶酸和铁质，有助於胎儿神经系统的发育，生產后,也适合食用。
龙须菜味甘寒、无毒，有清热气、利小便的功效，含有丰富的叶绿素与纤维质，可帮助消化。
龙须菜热量低,适合糖尿病患食用。唯因龙须菜性寒,胃寒泻泄者不宜多吃,以胡麻油和老薑爆炒之后,可以降低龙须菜的寒性。
学名：Gracilaria spp.
别名：柳丝藻，海米粉，龙须草，菊花菜，佛手瓜苗。
营养成分：水分，蛋白质，脂肪，醣，灰质，钙，磷，铁，菸硷酸。
主要功能：预防高血压，凉血作用，美化肌肤。
自然疗效：常吃龙鬚菜或龙鬚菜蔬果汁，有助於高血压，凉血，美化肌肤等等。
熟的龙须菜 ( 100 g )
维生素 100 g食物所含有的量
叶酸43 μg
于硷酸 0.3 mg
维生素B1 0.03 mg
维生素B2 0.11 mg
维生素B6 0.03 mg
维生素A 384.2 RE
维生素C 8.0 mg
【龙须菜是降血糖高手】看来龙须菜营养价值非常丰富，而且对于糖尿病作用非常明显，这种菜比较常见，价格低廉，而且一般不使用农药，属于绿色健康食品，所以糖尿病患者可以放心食用，大家可以在药物治疗的同时，食用这种蔬菜进行有效的辅助治疗。