冬季，这菜别错过，隔天吃一盘，明目又养肝，高薪|脾虚|舌头|变化|如何调理

时间滴答滴答的过，不小心来到了腊月中旬了，不到20天的时候就要过年了，大家的心情如何呢，过年自然是开心，很多人都按捺不住自己内心的激动，想要尽快回家了，腊月了，气温也同样很低，大家一定要注意身体，这个时候不能大鱼大肉，饮食上要清淡一些，今天呢，小馋猫为大家分享一道美食，它就是枸杞叶炒鸡蛋，一起来看看吧。冬季，这菜别错过，隔天吃一盘，明目又养肝，家人常吃脾胃好。

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说到枸杞叶有多少人吃过它，枸杞叶很嫩很鲜，吃起来比较柔软，枸杞生活中很常见，而枸杞叶的作用也非常大，只不过，大多数不知道它可以食用，枸杞叶的养生效果好，经常吃一盘养肝养胃，对身体特别好，枸杞叶的吃法也比较多，这次呢，用枸杞叶和鸡蛋一起炒，味道好极了，下面，详细的介绍下它的做法。

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我们做这道枸杞叶炒鸡蛋的时候，先把需要的食材备好，枸杞叶一把，鸡蛋2个，盐，五香粉，食用油，小葱。
枸杞叶炒鸡蛋的详细做法：

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1，首先，将买回来的枸杞叶处理下，表面一定要清理干净，将枸杞叶放在淡盐水内浸泡，冲洗干净后放在盘中即可。
【冬季，这菜别错过，隔天吃一盘，明目又养肝，家人常吃脾胃好】2，这个时候，我们要准备一个干净的碗，把鸡蛋打散在碗中，快速的搅拌下。

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3，紧接着，开火后，热锅内倒上适量的食用油，当油温高了后，先把枸杞叶放进去，快速的翻炒。
4，等到枸杞叶炒到变软后，将鸡蛋放进去，快速的搅拌下，倒上适量的调味料。
5，食材入味了，就可以关火了。

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烹饪小技巧：
这道枸杞叶炒鸡蛋的做法大家学会了吗，枸杞叶吃起来美味鲜嫩，不仅可以食用，还可以入药，营养极高的一道菜，能够明目养肝，清热解毒，经常吃一盘，血管变软了，又能加强身体的抵抗力。

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另外，枸杞叶对眼睛特别好，眼睛变得明亮又清晰，能够缓解眼睛的疲劳，加上鸡蛋一起炒，营养翻倍，能够帮助肝脏排毒，生活中遇到这菜，千万不要错过呢。