产妇在生完宝宝之后 ， 肠胃会变得虚弱 ， 如果一开始就进补 ， 不但会给产妇肠胃增加负担 ， 有些产妇还会因为进补太多 ， 会出现堵奶 ， 严重的话还会导致乳腺炎 。


文章图片
因此 ， 产后的前几天饮食尽量清淡 ， 不要大补特补 ， 尤其是一些下奶、补身体的浓汤 ， 最好就不要喝了 。 等产妇恢复差不多了 ， 我们可以增加营养 ， 但也多以新鲜蔬果、优质蛋白为主 ， 高脂肪、高热量、高糖的食物还是要减少摄入 。
小豆芽有话说
对于很多正在孕期的准妈妈来说 ， 坐月子可以说是很恐怖的一件事 ， 然而这都是被“传统坐月子”的那些无理要求所营造出来的 ， 只要我们按照科学坐月子的方法 ， 相信会轻松度过产褥期 。
今日话题：你对坐月子有什么看法？

• 中年|湖北一公园被4A砸中，现有固定资产1000余万，被称十堰“后花园”
• 花花世界|探秘泸西阿庐古洞，一起去看花花世界
• 中年|春天，去新疆图开沙漠尽情“嗨”！
• 梦中|十里芳华万里飘香，顺德有场“盛大的花事”邀你来赏花
• 洱海|「我的家乡在河北」春水连天、万鸟翔集！河北版的“苍山洱海”，简直太仙儿了！
• 老年|春意浓，天河公园的花海“红了”！
• 老年|德兴市境内山水如画，被评为“中国天然氧吧”创建地区
• 牛市旗手”归来？券商股大爆发，又见券商回购，这波行情能走多远？
• 李易峰笑起来太“蛊”人了，粉丝：岁月在哥哥脸上好像从来没有停留过
• “侯佩岑道歉”被骂上热搜，她母亲林月云，当年到底做了什么？