泡脚|三类人要注意别随便泡脚,尤其是糖友( 二 )


只要水温控制在37℃以下(用手感觉一下 , 温热但不烫手就行) , 洗完尽快用干毛巾把腿和脚上的水擦干 , 注意脚趾缝隙也要擦干净 。
至于普通人 , 泡脚这么舒服 , 当然是要继续泡下去!这里也送上2个泡脚小贴士:
1.水温不要过高 , 别超过45℃ , 以防止低温烫伤 。 感觉和平时洗澡的水温差不多 , 脚温暖舒服但不烫就好 。
2.时间不要太长,10~15分钟左右即可 。 泡脚十几分钟就起到促进血液循环的作用 , 时间太长反而有可能引起头晕等其它不舒服 , 最好不要超过30分钟 。
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