吸烟|戒烟之后，变黑的肺还能白回来吗？说出来你可能不信非吸烟者的肺和吸烟者的肺

非吸烟者的肺和吸烟者的肺，有什么区别？
往下看您就知道了
非吸烟者的肺是浅红色的，质地柔软、十分富有弹性；上面有些浅黑色的小点，是大气污染物质和微细尘粒留下的痕迹。

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那吸烟者的肺呢？
提醒：密恐人士请快速逃离现场！

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可以看到，吸烟者的肺上，全都是密密麻麻的黑色斑点。
这都是香烟中的烟焦油、放射性颗粒、粉尘等物质附着在肺上的后果。每天抽一盒香烟。大约需要三年的时间，你的肺就会慢慢变颜色。当然，有些人可能会在1-2年内使肺变颜色，有些人可能需要4-5年才能使肺变颜色。
但你必须相信的是，吃烟越多，肺就黑的越快。
想必很多看到这张图的人，第一反应就是：这上面的黑色斑点可以去掉吗？有什么办法没有？
要是戒烟的话……还有救吗？
1
戒烟后，肺可以恢复一部分"自洁功能"
在成功戒烟后，人体的肺脏功能肯定是有所改善的，毕竟不再受到摧残了。在人的肺部中是有肺部纤毛的存在，用来清洁气体，但是在抽烟的时候，这些纤毛被破坏，没有办法清洁肺部，才会导致人体的肺部严重受到伤害。所以在成功戒烟的一周之后，烟民的肺部的纤毛会重新生长，慢慢地直到3个月之后，肺部的纤毛就会恢复到正常的状态，这样一来，人的肺部功能就可以慢慢地恢复，慢慢增强。
总的来说，戒烟之后，沉积在肺内的废物是向着"越来越少"的趋势发展的；也就是说——肺会变得没有那么黑。
2
戒烟时间够久，肺功能可以恢复得和吸烟前一样吗？
先告诉大家一个现实吧：能恢复，但想跟之前一样，难！
【吸烟|戒烟之后，变黑的肺还能白回来吗？说出来你可能不信】因为肺功能会随年龄自然下降，从20多岁开始，肺功能就在走下坡路了。
而且，吸烟还会对肺功能造成一些不可逆的影响：
纤毛受损：呼吸道中的粘液是有助于将细菌和污垢带出肺部的，然而吸烟后，纤毛被破坏，使得无法发挥清除功能，从而增加呼吸道感染的风险。
支气管病变：吸烟后产生额外的粘液，使呼吸道肿胀，加剧堵塞。长此以往，可能会导致吸烟者出现慢性咳嗽和慢性支气管炎。

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细支气管堵塞：吸烟容易引起粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，容易阻塞细支气管，导致产生气短、喘息和胸闷的症状。
肺泡损伤：吸烟后会逐渐使肺泡上的气囊变大，数量减少，肺泡的弹性降低。最终，在肺部进行氧气和二氧化碳交换的动作将变得格外困难，结果可能会罹患肺气肿。

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3
越早戒烟肺功能恢复的可能性越大
肺功能受不可逆损害的程度，和"吸烟指数"有着很大的关系；"吸烟指数"越大，肺功能受到不可逆损害的程度越高。
吸烟指数(包年)=每日吸烟量(包)×吸烟时间(年) 。
一个轻度吸烟者(每天
所以越早戒烟、越早少抽烟，提升肺功能的可能性就越大。
美国癌症协会公布的一组数据表示：
戒烟10年后，患肺癌的风险约为吸烟者的一半；
戒烟20年后，患慢性阻塞性肺疾病（老慢支、肺气肿）的风险，就会降至不吸烟的水平；
戒烟30年后，患肺癌的风险降至不吸烟水平。
戒烟是个漫长的过程，万事开头难，忍过开始的不适阶段，接下来再去戒烟就会轻松许多。
从现在开始戒烟，一点都不晚。